Как работать эффективно?

Сегодня предлагаем разобраться с темой: "Как работать эффективно?". Мы подготовили актуальный материал, полностью описывающий тему. Если у вас возникли вопросы, то их можно задать в комментариях.

Как работать эффективно? 34

Как эффективно работать
Сегодня в век информации скоростей и технологий встает вопрос  как работать быстрее и эффективнее в этой статье мы постараемся показать те методы как можно это сделать.

Не стоит работать допоздна.

Как работать быстрее и эффективнее? Не все великие люди проводили весь свой день за работой. Например, философ Мишэль Фуко работал только с 9 до 15:00. Бетховен работал с восхода солнца и до полудня. Никто их них не высиживал даже 12 часов. Известный писатель Том Роббинс занимался своей работой не более 3 часов в день.

 Больше отдыхайте.

Даже в свои недолгие рабочие дни, великие люди очень часто отвлекались от своего занятия и устраивали себе перерыв. Сократ, например, порой мог просто остановиться по среди улицы и не двигаться в течение нескольких минут. Бетховен, как известно, каждое утро делал небольшую пробежку или просто прогуливался по аллеи. Он часто называл такое времяпрепровождение «работой во время прогулки».

 Делайте себе длительный отдых.

Все великие люди каждый день отвлекались на несколько часов от своей работы для того, чтобы дать своему мозгу немного отдохнуть и восстановить свое творческое равновесие. Бетховен принимался за работу еще на рассвете, но уже в два – три часа дня позволял себе расслабиться. Получается, что каждый день между работой у него было 14 часов. Виктор Гюго также писал свои произведения только по утрам, посвящая весь день и вечер отдыху. Черчилль никогда не принимался за работу вечером.

Сделайте перерыв и поешьте.

Перед тем, как сесть за стол Черчилль даже принимал ванную и надевал чистую одежду. Для нас простых смертных, обед это быстрый перекус где-нибудь на лавочке в парке или прямо в офисе, после которого мы сразу же спешим занять свое рабочее место. Это позволит работать быстрее и эффективнее.

Не стоит работать в полдень.

Конечно, в каждом случае есть свои исключения, однако большинство гениев никогда не работали в полдень. Например, Виктор Гюго любил после утренней работы над своими произведениями прокатиться на двухъярусном автобусе по Парижу и понаблюдать за тем, как работают, возможно, будущие герои его рассказов.

Разнообразьте свою жизнь.

Дни великих людей были полны неожиданностей и удивительного разнообразия действий. Из этого можно сделать вывод, что, если мы хотим добиться успеха, не стоит зацикливаться на мелочах, нужно пробовать все и сразу. Даже мрачный немецкий философ, Иммануэль Кант каждый день совершал дневную прогулку или обедал вместе с друзьями. Гандхи любил днем гулять, подолгу купаться и ходить на массаж.
Днем Черчилль красил, кормил своих рыб, играл в карты и занимался делами на своей ферме Чартуэлл. Он всегда утверждал, что нашему мозгу нужен не столько отдых, сколько разнообразие.

Читайте так же:  Как сделать так чтобы мужчина боялся тебя потерять?

Не хватайте звезд с неба.

Не пытайтесь распланировать каждую минуту своего дня. Старайтесь работать по утрам или по вечерам, а день оставляйте для того, чтобы распутать некоторые скопившиеся задачи и отдыха. Распорядок дня должен быть составлен так, чтобы упростить себе жизнь, а не сделать ее еще более сложной. Когда человек постоянно ограничен какими-то временными рамками, он находится в напряжении и с трудом может сосредоточиться на своей основной задаче.

Найдите время для того чтобы расслабиться.

Выдающиеся люди не забывают и о расслаблении. Под расслаблением понимается не просто отдых, чтобы почитать интересную книгу или помыть посуду. Нет, многие гении просто в течение дня отключали свой мозг и ни о чем не думали, давали ему так сказать перезагрузиться. Гандхи частенько по несколько минут в день смотрел вдаль на горизонт. Черчилль любил после завтрака выкурить сигару, а Бетховен во время прогулки бывало заходил в кафе, чтобы выпить бокальчик пива. Алан Гринспан признается, что днем любит выделять по нескольку часов на размышления.

Рано вставайте.

Правда, на данную тему до сих пор ведутся дискуссии. Потому что, например, Сэмюэль Джонсон, Черчилль и Дилан Томас никогда не вставали с восходом солнца, они любили понежится в своей кровати, в то время, как Гандхи, Франклин и Мандела все вставали очень рано. Но, независимо от того, кто были великие люди жаворонки или совы, все они периодически давали своим мозгам отдых.

Тренируйтесь!

Эл Гор, например, каждый день в три часа прерывал работу и совершал небольшую пробежку. Эмерсон, Бетховен, Ницше, Виктор Гюго и Гандхи обязательно каждый день прогуливались на свежем воздухе. Ницше писал, что во время таких прогулок он делал заметки в блокноте, из которых потом он создавал настоящее произведение. Утренние прогулки Манделы стали просто легендарны после одного случая, когда он пригласил очень настойчивого журналиста, слишком долго добивавшегося у него интервью. Встреча была назначена на 5 часов утра. Но журналистке удалось немногое узнать у вечно бегущего Манделы, под конец встречи она так сильно запыхалась, что не смогла больше задавать вопросы

в век информации скоростей и технологий встает вопрос  как работать быстрее и эффективнее в этой статье мы постараемся показать те методы как можно это сделать. Не стоит работать допоздна. Как работать быстрее и эффективнее? Не все великие люди проводили весь свой день за работой. Например, философ Мишэль Фуко работал только…PsyPagePsyPage [email protected]Как работать эффективно? 119


Не работайте допоздна

Вам кажется, что, просиживая за работой до полуночи, вы сможете сделать намного больше дел? На самом деле это не так. Единственное, чего вы сможете добиться, это переутомления или даже выгорания на работе. Более того, работая больше 8 часов в день, вы снижаете свою работоспособность и эффективность труда.

Факт того, что эффективность работы не заключается в просиживании за компьютером сутки напролет, доказывают реальные примеры из истории. Например, Бетховен работал с восхода солнца до полудня, а Мишель Фуко — с 9 до 15 часов.

Отдыхайте и еще раз отдыхайте

Читайте так же:  Гадание онлайн что он делает сейчас

Если вы хотите работать эффективно, обязательно устраивайте себе короткие перерывы во время рабочего дня. Переключитесь от текущих задач, встаньте из-за рабочего стола и выйдете из кабинета на 5-10 минут. Вернувшись, вы сможете взяться за работу с новыми силами и задором.

Не работайте в полдень

Экватор дня — идеальное время для отдыха и перезагрузки мозга. Изрядно потрудившись с утра, обязательно немного отдохните около 12 часов. Иначе после обеда ваша эффективность упадет к нулю. К тому же прогулка или поход в магазин могут подсказать вам новые решения, на первый взгляд, неразрешимой задачи.

Не работайте на пустой желудок

Умственный труд нуждается в намного большем количестве энергии, чем физические занятия. Именно поэтому для эффективной и результативной работы ни в коем случае нельзя пропускать завтрак и делать большие перерывы между приемами пищи. Быстрый перекус — must have вашего рабочего распорядка.

Нет монотонной работе

Чем больше ярких эмоций и моментов вы будете переживать, тем больше результатов вы сможете добиться в работе. Поэтому если вы не знаете, как работать эффективно,  попробуйте разнообразить свою жизнь — новыми встречами, увлекательными занятиями и незапланированными поступками.
Если вы заметили снижение эффективности своего труда, попробуйте пересмотреть свои привычки и распорядок дня. Регулярное питание, отдых и яркие эмоции помогут наладить процесс.
Как правильно отдыхать

Как повысить продуктивность: ТОП 5 способов

Как отвлечься от работы

Видео: как приготовить тесто для пирога

Разгребите завалы на письменном столе. Стопки бумаг, папки и файлы создают хаос не только на столе, но и в мыслях. Разберите бумаги, избавьтесь от всего лишнего, и вам станет значительно проще работать.

Придумайте наглядный мотиватор. Вспомните о своих наиболее значимых успехах в карьере, например, удачное выступление на международной конференции, научная степень, диплом MBA или награда за успешную работу. Повесьте свой мотиватор на стену напротив рабочего стола. В трудные минуты, он будет напоминать вам о том, на что вы способны.

Видео (кликните для воспроизведения).

Удалите из офиса все лишние предметы: вещи, оставшиеся от предыдущих коллег, ненужную мебель, дурацкие сувениры и любые другие предметы, которые раздражают ваш взгляд. Так вы избавитесь от лишних раздражителей и сможете с большей эффективностью сосредоточиться на работе.

Оборудуйте зону для посетителей. Здесь допустимо два варианта. Первый, для тех, чья работа связана с приемом посетителей. Если общение с людьми – одна из ваших прямых обязанностей, оборудуйте рабочее пространство, учитывая этот факт. Например, поставьте рядом с рабочим столом еще один стол и пару стульев для посетителей, чтобы они не толпились у вас над головой, заглядывая в монитор вашего компьютера. Второй вариант для тех, кто напротив не хочет отвлекаться на постоянных «гостей». Чтобы избавиться от надоедливых посетителей, уберите из кабинета лишние стулья, так вы не оставите «гостям» никакого шанса засидеться в вашем офисе, и они будут действовать по принципу: «зашел, спросил и вышел», не отвлекая вас надолго от работы.

Читайте так же:  Женщина телец в постели

Что такое трудоголизм

Работа под напряжением: как справиться 

Время искать новую работу? 

Иногда на дому работать очень сложно, но установка жестких правил сделает так, что вы удивитесь своей продуктивности.
Вы узнаете о том, когда нужно встречать клиентов, просить советы, прекращать сотрудничество. В этом вам помогут несколько правил, которые сделают вас успешным работником.

Как успешно работать дома

Рекомендации по эффективной работе в домашних условиях:

  • Подготовьте рабочее место;
  • Чаще выходите из дому;
  • Берегите рабочий процесс;
  • Контролируйте работу;
  • Делайте перерывы;
  • Работайте по плану;
  • Порядок и начало дня.

Определитесь с рабочим местомКак работать эффективно? 30

Очень важно иметь место, где можно заниматься своими делами. Желательно, чтобы у помещения, в котором вы находитесь, закрывалась дверь. Звуки не должны мешать вам. Это поможет вашему разуму сосредоточиться, когда вам нужно будет приступить к работе. Также это ограничит количество шума, проникающего в вашу голову.
Если вы не можете позволить себе иметь отдельную комнату для работы, попробуйте найти уголок на кухне или в гостиной. Переместите туда свой компьютер. Не стоит работать во всех местах дома. Это непродуктивно. Также вы не будете видеть границу между личной жизнью и работой.

Чаще выходите с работы на улицуКак работать эффективно? 88

Когда вы работаете дома, многие часы вы проводите в закрытом помещении. Сначала это может казаться великолепной обстановкой, но вскоре вы убедитесь в том, что у вас есть множество дел после работы.
Пробуйте ужинать вечером в кафе, сходите в тренажерный зал, навестите близких людей. Вы можете просто погулять и посмотреть на мир, когда вам будет нужно попасть в магазин. Наладьте связь с внешним миром.

Установите границы рабочего процессаКак работать эффективно? 3

Существует убеждение, будто работа на дому является чем-то очень легким. Многие друзья и жены могут сказать вам: «Ох, может, мы выпьем кофе и отвлечемся? Ты ведь работаешь дома!».
Они могут спросить о том, почему вы не можете уйти с ними. Люди не понимают, что причина состоит в том, что вы занимаетесь делами! Подобная работа не даст вам возможность включить телевизор и просто лежать на диване. Наоборот, данный вид трудоустройства занимает еще больше времени.
Переутомление тоже не поможет. Установите ограничения. Выключайте в определенное время компьютер и уходите куда-нибудь, чтобы освежить голову.

Читайте так же:  Как правильно вести себя в конфликтной ситуации?

Убедитесь, что вы работаетеКак работать эффективно? 82

Сейчас это может казаться очевидным, но работа на дому не означает, что вы просто находитесь в своей квартире. Если вы предприниматель или работаете на компанию, то результаты скоро покажут вам уровень вашей продуктивности.
Не стоит поддаваться той глупой идее, которая была высказана раньше. Всегда убеждайтесь в том, что вы действительно выполняете все цели, которые должны выполнить. Дома очень легко отвлекаться на что-то незначительное.

Отдыхайте и делайте перерывыКак работать эффективно? 101

Когда вы дошли до той стадии, на которой понимаете, что больше не можете выполнять все задания вовремя, пришло время для отдыха. Расслабиться должны не только глаза, но и нейроны мозга. Отдохните немного от компьютера. Бизнес будет потом благодарить вас за это. Найдите свежие идеи, попросите помощи в каком-нибудь сообществе из интернета.

Работайте по строгому плануКак работать эффективно? 189

Именно работа по четкому плану составленному заранее будет влиять на эффективность работы дома. Составьте общий план, что нужно сделать и под него обязательно разработайте ежедневный план. Ежедневные планы лучше расписывать вечером оценивая то, что сделали и ставя планы на следующий день. Выполнение ежедневных планов должно привести вас к успеху.

Следите за собойКак работать эффективно? 191

Принимайте душ, когда просыпаетесь. Возможно, вы думаете, что никто не видит вас, когда вы находитесь дома. Это позволяет расслабиться и не следить за своей внешностью во время работы. Не доверяйте этому чувству. Если вы не будете принимать душ, это повлияет на вашу самооценку. А от самооценки зависят результаты труда. Держите порядок вокруг себя, на рабочем столе, компьютере или в инструментах.
Надеемся, что этот краткий свод рекомендаций поможет вам организовать свою работу дома и сделает ее более эффективной. Если в вашей работе нужны финансовые вложения, а денег нет, ознакомьтесь с статьей «Почему не хватает денег»

P/S
Если у вас есть другие правила, секреты и любые способы сделать работу эффективней и успешней поделитесь своим опытом!

Получается так, что, освобождая себя от ужасной работы на кого-то, где постоянно устанавливаются временные рамки и ограничения, мы сильно расслабляемся. Из-за этого, а не из-за неэффективности работы на дому, люди разочаровываются в заработке через интернет, даже не понимая, что они сами все упускают.

Постоянно звучат вопросы, каким образом можно себя мотивировать, заставить реально работать, а не хвастаться тем, что ты сам себе хозяин, но при этом ничего не зарабатывать. Само собой, что есть методы, которые дадут возможность четко и эффективно зарабатывать, расставляя приоритеты, как это делает любой начальник.

Перегрузка вредна

Первое, что нужно четко знать каждому – не торопитесь нагружать себя сложнейшими заданиями, поскольку от усталости запал очень быстро пропадет.

Общайтесь с коллегами

Пообщайтесь с теми, кто этим давно занимается, почитайте информацию про успешных в данной сфере людей, напишите какой-либо текст для своего удовольствия. Просто вливайтесь в работу так, чтобы это не было для вас обузой.

Сюда же можно отнести форумы, где уже давно определили, как правильно начать трудиться в свое благо.

Читайте так же:  Где можно подать на развод

∇ Как бы это сурово не звучало, но вам придется соблюдать режим, который поможет достойно зарабатывать.

Самоконтроль очень важен

Отведите конкретное количество часов для работы, не забывайте про отдых и прочее. Обязательно установите для себя такие рамки, в которые вы должны управиться с работой. Да, заказчики не всегда ограничивают время, но лучше сделайте это вы, иначе такая работа просто будет откладываться, а в итоге у вас вообще ничего не будет получаться – все лень.

Сделайте свое рабочее место удобным

Очень важно, чтобы у вас было рабочее место, да и в целом тихий уголок, где вам не будут на постоянной основе мешать. Не пытайтесь работать в месте, где есть дети – это будет невероятно сложно. Также не старайтесь «передумать» громко работающий телевизор, ваше желание работать просто может отпасть в любой момент.

Обязательно отдыхайте

Как и говорилось выше, отработав определенный период, обязательно отдохните. Как реальный совет, мы предлагаем вам прогулки или танцы, последнее можно делать у себя же дома.

Такие разминки невероятно важны для организма, поскольку сидячая работа очень сложна.

[1]

∇ Если устанавливать для себя режим работы, уединяться, не лениться и правильно отдыхать, при этом, не перегружая себя кучей работы сразу, у вас получится эффективно работать. Ну, а опыт можно почерпнуть у коллег, благо таких людей сейчас полный интернет.

Если следующие 5 минут вы можете в  самообразование, то переходите по ссылке и читайте следующую нашу статью: Как сделать деньги в домашних условиях

Понравилось? Жми «Мне Нравится«
Оставьте комментарий к этой статье ниже

Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Добрович, А. Б. Воспитателю о психологии и психогигиене общения / А.Б. Добрович. — М.: Просвещение, 2016. — 208 c.
  2. Бенард, Черил Без нас вы ничто. Женщины в жизни мужчин / Черил Бенард , Эдит Шлаффер. — М.: Панорама, 2014. — 238 c.
Как работать эффективно?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here