Как победить стресс и депрессию маккей?

Сегодня предлагаем разобраться с темой: "Как победить стресс и депрессию маккей?". Мы подготовили актуальный материал, полностью описывающий тему. Если у вас возникли вопросы, то их можно задать в комментариях.

Аннотация:
Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие совре­менные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завое­вавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы рас­страиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыс­лей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нерв­ного истощения, бессонницы и переутомлении. Вы узнаете, как менять свои «не­правильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!

Как победить стресс и депрессию маккей? 14

Автор: Маккей Мэтью

Жанр: Психология

Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие совре­менные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завое­вавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы рас­страиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыс­лей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нерв­ного истощения, бессонницы и переутомлении. Вы узнаете, как менять свои «не­правильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!

Читайте так же:  Если мужчина хочет вернуть отношения

Читать книгу онлайн бесплатно


Похожие книги

  • Как победить избыточный вес — Гинзбург Михаил
  • Как Эрг Самовозбудитель Бледнотика победил — Лем Станислав
  • Как я победила рак. Дневник исцеления — Державина Антонина
  • Как конь Серафим одержал победу над самим собой — Лазар Эрвин
  • Все для фронта? Как на самом деле ковалась победа — Зефиров Михаил
  • Как пережить экономический кризис. Уроки Великой депрессии. — Уткин Анатолий
  • Как Ерг Самоиндукцион победи бледника — Лем Станислав
  • Как победить Карабаса и не стать марионеткой в чужих руках — Таунсенд Джон
  • Как похудеть? Стратегия победы над весом — Ковальков Алексей
  • Как мы победили смерть — Бикбаев Равиль
  • КАК ПОБЕДИТЬ ДЕТСКИЕ СТРАХИ — Голутвина Вера
  • Как Кузька с Нафаней Дрёму победили — Александрова Галина
  • Как выйти замуж. Как победить соперницу — Кент Маргарет
  • Как избавиться от стресса и депрессии. Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым — Пигулевская Ирина

Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире. Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыс¬лей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомлении. Вы узнаете, как менять свои «не¬правильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!

Читайте так же:  Мужчина хочет серьезных отношений

Название: Как победить стресс и депрессию

Автор: М. Маккей, М. Дэвис, П. Фэннинг

Исполнитель: Acapela Alyona

Издательство: Самиздат

Жанр: психология

Год выпуска: 2014

Формат|Качество: MP3, 64 Кбит/с

Продолжительность: 07:56:07

Размер файла: 224.97 MB

Видео (кликните для воспроизведения).

Язык: русский

Скачать Как победить стресс и депрессию (Аудиокнига)

Скачать с dfiles.ru
Скачать с turbobit.net

Как победить стресс и депрессию маккей? 74

Как победить стресс и депрессию маккей? 53

Добавлено

2015-03-31 21:35:30 от pashanpa: Жизнь — сложная штука, мы все это знаем. Проблемы, заботы, повседневная суета, конфликты и ссоры не добавляют нам радости. Что же делать, как бороться со стрессами, плохим настроением и усталостью? В этой книге ведущие современные специалисты по когнитивной психологии предлагают методику, завоевавшую популярность во всем мире.

Эти стратегии действительно работают! Они помогут вам разобраться в себе и научиться справляться с трудностями, которые подстерегают любого из нас. Вы заметите, что в большинстве случаев вы расстраиваетесь не из-за возникшей проблемы, а из-за своих иррациональных мыс¬лей на эту тему. Да-да, мы сами устраиваем себе стрессы и доводим себя до нервного истощения, бессонницы и переутомлении. Вы узнаете, как менять свои «не¬правильные» мысли на конструктивные и ориентировать свою жизнь в нужном вам направлении. Хватит мучить себя, живите счастливо!

Формат: PDF

Качество : Изначально компьютерное (eBook)

Автор : Маккей М., Дэвис М., Фэннинг П.

Создан : 2011

Жанр : Психология

Издательство : Питер

Язык : Русский

Количество страниц :

ISBN : 978-5-49807-907-3

Файл весит : 10.2 MB

Видео (кликните для воспроизведения).

Скачать Как победить стресс и депрессию (2011) PDF:

Как победить стресс и депрессию маккей?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here