Как пережить измену и развод?

Сегодня предлагаем разобраться с темой: "Как пережить измену и развод?". Мы подготовили актуальный материал, полностью описывающий тему. Если у вас возникли вопросы, то их можно задать в комментариях.

На канале Piter.TV вы сможете найти ответы на самые сложные и волнительные вопросы: как выйти замуж, как похудеть. Сегодня обсуждаем один из главных страхов всех женщин — измену. Боится связей на стороне супруги и любящий мужчина. Как пережить измену и расставание, не потерять себя, как сохранить брак, если у партнера появилась другая пассия — отвечает профессиональный психолог Алена Сверба.

 Любая измена звезд не зря волнует простых людей. Когда выходит новость о том, что известную телеведущую Ольгу Бузову застукали с полуголым певцом T-Killah, все начинают вздыхать, мол, как, у нее же муж, футболист Тарасов. Сколько переживаний в стране было, когда Андрей Аршавин ушел от жены Юлии Барановской к другой женщине. Судьба брошенных женщин или рогатых мужчин беспокоит нас, так как мы сами боимся измены. В современном обществе все чаще браки или просто пары распадаются из-за неверности. Как сохранить отношения, как пережить интим на стороне, не замкнуться в себе, — на вопросы отвечает профессиональный психолог Алена Сверба.

«Измена бывает: просто переспали, бес попутал, выпил, захотелось, а бывает измена серьезная, когда есть отношения на стороне. Их важно различать, необходимо поговорить с партнером и спросить у него, это серьезно или нет. После этого уже можно делать какие-то выводы. Если это бес попутал, как говорится, то имеет смысл найти в себе силы с помощью специалиста пережить этот момент и вернуться к отношениям, но уже на другом уровне. Стоит поговорить с партнером, что у нас не так, может что-то изменить, может, что-то достроить, чтобы этого не повторялось. Если же это серьезнее, любовь, отношения, желание человека связать свою жизнь с другим, то тогда это уже другая тема, тема расставания, разрыва, как пережить этот разрыв, как отпустить человека, как остаться с этой болью», — рассказывает Алена.

 Чаще всего больнее измену переживают женщины, поскольку они так или иначе сравнивают себя с той, к кому уходит мужчина. Представительницы слабого пола начинают чувствовать свою неполноценность. Важно в этот момент, говорят психологи, полюбить себя, не сравнивать себя с другой.

Мужчины также могут глубоко переживать разрыв из-за неверности. Это зависит от того, как человек относится к своему партнеру. Если как к собственности, к вещи, то он может получить такую нарцистическую травму: «меня предали», «меня обидели». При этом никто не собирается вникать в потребности мужа или супруги, выяснять причины, почему это произошло. А это порой самое важное дело ради спасения отношений.

Читайте так же:  Как вернуть жену?

«К сожалению, в современном мире сам фактор семьи не очень популярен. И многие после измены расстаются, не хотят работать над отношениями, поэтому лучше расстаться. Как правильно расстаться, чтобы не погубить себя психологически? Очень важно здесь выделить любое расставание, боль, можно проживать. Не хирургическим путем вырезать чувства: «Больше не хочу видеть, вспоминать». Когда мы пытаемся избавиться хирургическим путем от проблемы, боль переходит внутрь, мы блокируем чувства, и тогда страдает наш организм, наше здоровье, то, что психологи называют психосоматикой. Поэтому основной совет — дать волю своим чувствам на первой стадии. Если плакать, то плакать, кричать, где это возможно. Помогает слушать музыку печальную, чтобы актуализировались внутри чувства. Помогают фильмы про расставания, чтобы был эффект соучастия — «я и еще кто-то страдает». Полезны будут разговоры на кухне с друзьями, которые выслушают», — советует Алена Сверба.

 Вторая стадия — качели. «Страдальцев» заносит то в одну сторону — эйфория, все прекрасно и без бывшего. То заносит в другую сторону — все бессмысленно, «я тоскую все равно». В этот период хочется что-то изменить — от прически до работы. Психологи советуют — пробуйте. Тут присоединяются такие вещи, как переспать наконец-то с кем хочу, напиться, но это не панацея.

Третий этап — усталось от амплитуды качания. «Когда-то вы устаете от переживаний. Здесь самое время позаботиться о себе. Имеют место быть духовные практики, гимнастика, работа с телом, простые жизненные удовольствия — душ, ванна, запахи, еда. Получается, что вы любите себя. Это позволяет пройти этот этап безболезненно и перейти на четвертый. Он самый тяжелый. В это время у вас пониженное настроение. Люди начинают думать — а в чем смысл, а зачем мне быть лучше. Здесь важно ничего не делать особенного, быть просто в этих вопросах. Они походят и уйдут. Здесь важно остаться с этим переживанием», — объясняет Алена.

Сроки переживания расставания — до года. Если человек дальше остается депрессивным, то ему стоит обратиться к специалисту. Еще один простой актуальный совет. При расставании сегодня очень популярно выкладывать в Интернет свои фотографии с новой пассией. Это демонстрация счастья старому партнеру. Не стоит этого делать. Это говорит о том, что что-то не решено, это может значит, что вы мстите или хотите вернуть бывшего. В такие моменты нужно просто осознавать, зачем вы это делаете, кому это нужно.

 Если измена случается в браке, то очень важно понять, что привело к этому. И если есть такое желание, то измена как раз может быть той отправной точкой, когда отношения по спирали начнут развиваться и становиться еще лучше.

Арина Шаркова, Александр Горюнков, Илья Бутаков, Дмитрий Хрыкин.

Читайте так же:  Как справиться с ревностью к парню?

Видео: канал Piter.TV

На канале Piter.TV вы сможете найти ответы на самые сложные и волнительные вопросы: как выйти замуж, как похудеть. Сегодня обсуждаем один из главных страхов всех женщин — измену. Боится связей на стороне супруги и любящий мужчина. Как пережить измену и расставание, не потерять себя, как сохранить брак, если у партнера появилась другая пассия — отвечает профессиональный психолог Алена Сверба.

 Любая измена звезд не зря волнует простых людей. Когда выходит новость о том, что известную телеведущую Ольгу Бузову застукали с полуголым певцом T-Killah, все начинают вздыхать, мол, как, у нее же муж, футболист Тарасов. Сколько переживаний в стране было, когда Андрей Аршавин ушел от жены Юлии Барановской к другой женщине. Судьба брошенных женщин или рогатых мужчин беспокоит нас, так как мы сами боимся измены. В современном обществе все чаще браки или просто пары распадаются из-за неверности. Как сохранить отношения, как пережить интим на стороне, не замкнуться в себе, — на вопросы отвечает профессиональный психолог Алена Сверба.

«Измена бывает: просто переспали, бес попутал, выпил, захотелось, а бывает измена серьезная, когда есть отношения на стороне. Их важно различать, необходимо поговорить с партнером и спросить у него, это серьезно или нет. После этого уже можно делать какие-то выводы. Если это бес попутал, как говорится, то имеет смысл найти в себе силы с помощью специалиста пережить этот момент и вернуться к отношениям, но уже на другом уровне. Стоит поговорить с партнером, что у нас не так, может что-то изменить, может, что-то достроить, чтобы этого не повторялось. Если же это серьезнее, любовь, отношения, желание человека связать свою жизнь с другим, то тогда это уже другая тема, тема расставания, разрыва, как пережить этот разрыв, как отпустить человека, как остаться с этой болью», — рассказывает Алена.

 Чаще всего больнее измену переживают женщины, поскольку они так или иначе сравнивают себя с той, к кому уходит мужчина. Представительницы слабого пола начинают чувствовать свою неполноценность. Важно в этот момент, говорят психологи, полюбить себя, не сравнивать себя с другой.

Мужчины также могут глубоко переживать разрыв из-за неверности. Это зависит от того, как человек относится к своему партнеру. Если как к собственности, к вещи, то он может получить такую нарцистическую травму: «меня предали», «меня обидели». При этом никто не собирается вникать в потребности мужа или супруги, выяснять причины, почему это произошло. А это порой самое важное дело ради спасения отношений.

Читайте так же:  Как разозлить человека?

«К сожалению, в современном мире сам фактор семьи не очень популярен. И многие после измены расстаются, не хотят работать над отношениями, поэтому лучше расстаться. Как правильно расстаться, чтобы не погубить себя психологически? Очень важно здесь выделить любое расставание, боль, можно проживать. Не хирургическим путем вырезать чувства: «Больше не хочу видеть, вспоминать». Когда мы пытаемся избавиться хирургическим путем от проблемы, боль переходит внутрь, мы блокируем чувства, и тогда страдает наш организм, наше здоровье, то, что психологи называют психосоматикой. Поэтому основной совет — дать волю своим чувствам на первой стадии. Если плакать, то плакать, кричать, где это возможно. Помогает слушать музыку печальную, чтобы актуализировались внутри чувства. Помогают фильмы про расставания, чтобы был эффект соучастия — «я и еще кто-то страдает». Полезны будут разговоры на кухне с друзьями, которые выслушают», — советует Алена Сверба.

Видео (кликните для воспроизведения).

 Вторая стадия — качели. «Страдальцев» заносит то в одну сторону — эйфория, все прекрасно и без бывшего. То заносит в другую сторону — все бессмысленно, «я тоскую все равно». В этот период хочется что-то изменить — от прически до работы. Психологи советуют — пробуйте. Тут присоединяются такие вещи, как переспать наконец-то с кем хочу, напиться, но это не панацея.

Третий этап — усталось от амплитуды качания. «Когда-то вы устаете от переживаний. Здесь самое время позаботиться о себе. Имеют место быть духовные практики, гимнастика, работа с телом, простые жизненные удовольствия — душ, ванна, запахи, еда. Получается, что вы любите себя. Это позволяет пройти этот этап безболезненно и перейти на четвертый. Он самый тяжелый. В это время у вас пониженное настроение. Люди начинают думать — а в чем смысл, а зачем мне быть лучше. Здесь важно ничего не делать особенного, быть просто в этих вопросах. Они походят и уйдут. Здесь важно остаться с этим переживанием», — объясняет Алена.

Сроки переживания расставания — до года. Если человек дальше остается депрессивным, то ему стоит обратиться к специалисту. Еще один простой актуальный совет. При расставании сегодня очень популярно выкладывать в Интернет свои фотографии с новой пассией. Это демонстрация счастья старому партнеру. Не стоит этого делать. Это говорит о том, что что-то не решено, это может значит, что вы мстите или хотите вернуть бывшего. В такие моменты нужно просто осознавать, зачем вы это делаете, кому это нужно.

 Если измена случается в браке, то очень важно понять, что привело к этому. И если есть такое желание, то измена как раз может быть той отправной точкой, когда отношения по спирали начнут развиваться и становиться еще лучше.

Арина Шаркова, Александр Горюнков, Илья Бутаков, Дмитрий Хрыкин.

Читайте так же:  Если мужчина скорпион хочет расстаться

Видео: канал Piter.TV

Как пережить измену и развод? 52

Как пережить развод с мужем © Depositphotos

Как пережить расставание с любимым человеком, ведь развод – это всегда стресс, даже если вы оба вольно или невольно, но неизбежно двигались к такому итогу ваших взаимоотношений? Советы, как пережить разрыв и какие пройти шаги от развода до нормальной жизни, читай на tochka.net.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Счастливые отношения с мужчиной: 5 главных секретов
  1. Как пережить развод с мужем: выплачься

Именно так, наревись от души, желательно, в подходящую жилетку в виде подруг или близких людей, которые тебя понимают, не осудят и не слишком пострадают от твоих слез. Только изначально отведи себе определенный отрезок времени для своих слез. Это как в отпуск сходить, например, с 1-го по 7-е число, ровно неделю ты ревешь и даешь волю чувствам, но затем твой «отпуск» прекращается, и ты возвращаешься к своим ежедневным «рабочим обязанностям», т.е. начинаешь строить новую жизнь. Иначе твои страдания могут растянуться не на один месяц по поводу того, как пережить развод. Советы подруг приветствуются.

  1. Как пережить развод с мужем: смирись с ситуацией

Сразу простить человека очень сложно, да и не факт, что когда-нибудь получится. Особенно, после того, как пришлось пережить измену мужа. Но махать кулаками после драки – неразумно, а ведь ты человек цивилизованный и умный, правда? А потому умерь свой гнев, охлади свой пыл («отпуск» уже закончился, помнишь?) и прекрати перемалывать с подругами подробности развода. Теперь ты вполне готова перейти из этих отношений в другую плоскость.

  1. Как пережить развод с мужем: не паникуй

После того, как пришло осознание, что прежний этап закончен, но жизнь на этом не обрывается, не бросайся срочно вышибать клин клином. Не зацикливайся на теме семьи. Возьми тайм-аут и даже не смотри в сторону мужчин – у тебя вряд ли получится быть в этот период по-настоящему объективной. Разрыв отношений в любом случае оставляет рану, так дай ей возможность затянуться и выздороветь. Кстати, вполне возможно, что на противоположном «конце» этой истории твой недавний супруг решает проблему, как пережить развод с женой. Так что ты не одинока в этой проблеме.

Читайте так же:  Как любит телец мужчина?

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Как выйти замуж: 5 непростых советов
  1. Как пережить развод с мужем: ты все равно остаешься мамой

Как пережить развод, если есть дети? Продолжай свою привычную жизнь, особенно если у тебя есть дети. Развод – не повод отказываться от прогулок, увеселительных мероприятий или других добрых семейных традиций. А также от общения ребенка с папой и от его участия в воспитании и тем более финансовой поддержки. Несмотря на разрыв отношений, он не перестал быть отцом твоего ребенка. Не перекладывай свои страдания на детские плечи. Твое сильное взрослое сознание справится с этим потрясением гораздо легче, чем неокрепший мозг сынишки или дочки. И малыш не должен видеть разбитую горем мать, утопающую в слезах – подумай о его душевном состоянии, ведь часто дети в разводе родителей винят себя. А это комплекс на всю жизнь.

  1. Как пережить развод с мужем: развивайся

На самом деле развод – это ступенька в жизни, выход на новый уровень, очередной этап, неизведанный поворот. Согласны, не у всех он возникает, кому-то везет больше, кому-то меньше, но ты не одна в вопросе, как пережить развод. Советы психолога часто сводятся к тому, что нужно заниматься собой: саморазвитием, творчеством, здоровьем, внешностью, работой, путешествиями, новыми знакомствами и впечатлениями. В конечном итоге – повышать самооценку, становиться интересной, самодостаточной, жизнерадостной, целостной. Это заколдованный круг. Такая жизненная позиция, как магнитом, будет притягивать к тебе интересных людей, и твоя жизнь действительно наладится.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ:

  • Как вернуть бывшего мужчину: советы, которые ты и сама прекрасно знаешь

Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Видео (кликните для воспроизведения).

Как пережить измену и развод?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here