Как бороться с давлением?

Сегодня предлагаем разобраться с темой: "Как бороться с давлением?". Мы подготовили актуальный материал, полностью описывающий тему. Если у вас возникли вопросы, то их можно задать в комментариях.

У нас более 1,2 миллиона людей живут с диагнозом артериальная гипертензия. Это официальные данные. Однако врачи говорят: есть множество «нелегальных» случаев, когда показатели давления высокие, а жалоб у пациентов нет вообще. Закулисная игра недуга — до поры неощутимая и незримая — еще более опасна. Проблема также и в том, что гипертензии ныне «все возрасты покорны». Как жить с таким диагнозом? Как не поддаваться на провокации болезни? На «прямой линии» с заведующей 2–м кардиологическим отделением РНПЦ «Кардиология», председателем правления Белорусской лиги по борьбе с высоким артериальным давлением Ириной ЛАЗАРЕВОЙ, читатели получили дельные советы.

 — Алло, это Иван Лисичкин из Брестского района беспокоит. У меня несколько вопросов, доктор. Знаю, что диагноз гипертония могут поставить терапевт, ревматолог, врач общей практики и др. Значит, болезнь не настолько опасная, раз любой специалист уполномочен ею заниматься?

— Ошибаетесь, гипертензия имеет смертельно опасные последствия. Высокое давление — показатель того, насколько страдают сосуды всего организма. Осложнениями болезни могут стать инсульт, инфаркт, хроническая почечная недостаточность. Так как распространенность гипертензии очень высокая и чтобы охватить максимум населения, ставить такой диагноз могут разные специалисты. А для уточнения тяжести заболевания и его осложнений детальное обследование проходят у терапевта. В дальнейшем — у кардиолога.

 — У меня уже 10 лет повышенное давление — 160/110 мм рт. ст. Врач выписал каптоприл. Принимаю таблетки, но давление по–прежнему высокое…

— Значит, тактику лечения нужно менять. Ведь по прошествии нескольких лет приема препарата может снизиться чувствительность к нему, тогда и появляется необходимость перейти на другое лекарство или скомбинировать несколько средств. К сведению, каптоприл — препарат короткого действия, подходит для быстрого снижения давления. Для постоянной терапии нужны лекарства длительного суточного воздействия.

— Но ведь таблетками можно «посадить» печень!

— Более 50 процентов людей в мире, в том числе в Беларуси, умирают от сердечно–сосудистых заболеваний. Для сравнения: от патологий печени — ничтожно малый процент. Кроме этого, современные препараты минимально влияют на органы желудочно–кишечного тракта. Есть средства, которые не метаболизируются в печени, а сразу всасываются в кровь и выводятся почками. Лечащий врач должен назначить лечение и проконтролировать его, чтобы вы достигли целевых уровней давления. Дома — не выше 135/85 и в офисе (когда измерения проводит доктор в медучреждении) — в пределах 140/90 мм рт. ст. Пока не достигнете таких показателей, говорить о правильно подобранном лечении нельзя.

& — Мне 37 лет, зовут Ольга, я из Сморгони. Ирина Валентиновна, в этом году мне поставили диагноз эссенциальная гипертония. Скажите, это навсегда?

— У вас та форма заболевания, причины которой невозможно установить, что бывает у 95 процентов пациентов. Но течение ее можно ослабить и сгладить, используя немедикаментозные методы и лекарственную терапию. Да, лечиться придется всю жизнь…

 — Алло! Вас беспокоит Денис Стефанович, 43 года, Гродно. Подскажите, пожалуйста, какие обследования мне пройти. Высокое давление уже более 8 лет…

— Каждый год нужно контролировать состояние органов–мишеней, которые могут быть поражены при вашем диагнозе. Это прежде всего почки. Сделайте анализ мочи и биохимический анализ крови. В нем более других интересует уровень холестерина и липидных фракций, показатели глюкозы, мочевины, креатинина и калия. Далее нужно проверить работу сердца. Если ЭКГ покажет отсутствие гипертрофии левого желудочка и других изменений, проводить такое исследование можно раз в два года. Также важна диагностика состояния брахиоцефальных сосудов шеи не реже чем раз в три года. Наконец, определение состояния глазного дна у окулиста.


 — Меня зовут Светлана. Моему супругу 39 лет. В последнее время стал бегать, занимается в тренажерном зале. Однако уже три месяца у него держится давление 170/110. Ирина Валентиновна, что вы посоветуете?

— Скажите, есть ли у него лишний вес?

— При 180 см весит 105 кг.

— Значит, нужно худеть. Придется сбросить минимум 20 кг, тогда и цифры давления станут меньше. На пользу пойдет активная динамическая нагрузка — ходьба в темпе 100 — 110 шагов в минуту (примерно 2 шага в секунду). Нужно проходить так до 5 — 7 км в день. Кроме этого, важно недосаливать все блюда. Рекомендую вам вообще убрать соль со стола. Исключите из меню квашеные, соленые, копченые продукты. Все они провоцируют жажду. А людям с высоким давлением нужно ограничить прием жидкости — пить не более 1,5 литра. В жару — около двух. Также важно обязательно высыпаться. Спать не менее 7 — 8 часов в сутки, ложиться в одно и то же время. Если соблюдение этих мер не приведет к тому, что «домашнее» давление будет ниже 135/85 мм рт. ст., придется обратиться к врачу, чтобы он назначил медикаментозное лечение.

— Спасибо огромное!

 — У мамы в конце января случился инсульт. Давление высокое — 220/100 мм рт. ст. Сбиваем его тремя препаратами, назначенными доктором. Но полторы недели назад у нее начала отекать парализованная рука. Переживаю, почему появился отек. И как его снять?

— Он возник из–за паралича. Потому можете добавить к основному лечению мочегонные средства. Например, использовать малые дозы фуросемида. За счет отвода лишней жидкости несколько понизится давление. Кроме этого, парализованную руку надо обязательно разрабатывать, давать ей нагрузку, массировать, чтобы восстановилась чувствительность. Необходимо поднимать маму, усаживать, учить ее дыхательной гимнастике. Это и будет физической реабилитацией, которая поможет восстановиться. Если же человек постоянно лежит, сосуды потеряют свою эластичность. Может развиться ортостатическая гипотензия, когда при вставании с постели у человека резко падает давление… Словом, после инсульта движение — условие первое и необходимое.

 — Мне 33 года, нахожусь на 17–й неделе беременности. Диагноз гипертензия у меня с 26 лет. Врач назначил прием амлодипина, так как давление часто подскакивает до 150/100 мм рт. ст. От таблеток оно резко падает. Ощущения, надо сказать, не самые приятные…

— Препаратами выбора при гипертензии беременных являются в том числе антагонисты кальция, к которым относится амлодипин. Если после приема средства давление стремительно падает, принимайте не целую таблетку, 5 мг, а половинку. Также измеряйте давление несколько раз в течение дня. Желательно, чтобы оно не опускалось ниже 110/70. Иначе это плохо для плода. Если цифры ниже, выпейте чашку сладкого чая. Кофе не нужно. Также следите, чтобы показатели не поднимались выше 135/85 мм рт. ст.

 — Тамара Дмитриевна на связи, мне 66 лет, живу в Слуцке. Я хронический гипертоник с 25–летним стажем. Периодически лежу в стационаре, «капаюсь», но давление все равно остается большой проблемой. Может, вы что–нибудь мне посоветуете?

— Признаюсь, я не сторонница, как принято говорить, «капания». Гипертония не требует таких процедур. Поберегите вены для экстренных случаев. Те же препараты, которые вводят инъекционно, можно принимать в капсулах. Допустим, актовегин. Для людей с длительным стажем гипертонии существует много таблетированных средств, которые весной и осенью можно принимать даже без назначения врача. Например, сермион по 30 мг в день, хотя бы по три месяца. Весна и особенно осень — время, когда дестабилизируется гипертония. И препарат здесь дополнительно помогает в терапии. Для улучшения мозгового кровообращения можно принимать кавинтон форте. Если есть головные боли, облегчение даст циннаризин, но принимать его лучше в первой половине дня. Если есть нарушения памяти, используйте глицин.

Читайте так же:  Стресс и как с ним бороться

— Знаете, иногда бывает ощущение какой–то паники…

— Посоветую вам безрецептурный препарат афобазол в дозировке 10 мг. Это противотревожное средство, не вызывающее привыкания и синдрома отмены. Принимать его можно, сколько необходимо, по 1 — 2 таблетки в день. Он не дает ощущения сонливости или заторможенности, при этом хорошо снимает чувство тревоги.

 — Добрый день, Ирина Валентиновна! У меня такая беда. Если не приму лекарство, давление вырастает до 160/95 мм рт. ст., а то и выше. В стационаре, слышала, появился какой–то новый метод прижигания… Как попасть на эту процедуру?

— Радиочастотная абляция — это прижигание симпатических узлов почечной артерии. Методика новая, только набирающая обороты. Глубокие выводы о ее результативности делать пока преждевременно. Но однозначно можно сказать: это не панацея в лечении гипертензии! Да, метод дает возможность снизить дозу и количество принимаемых лекарственных средств. Но он скорее исключительный. Причислить его можно к терапии отчаяния. Когда всеми испробованными средствами привести давление в норму не получается.

Приведу пример. В стационаре у нас лежала 27–летняя девушка. На тот момент она принимала шесть препаратов, но давление сбить не удавалось, оно держалось очень высоким — до 220/110 мм рт. ст. Тогда и было принято решение использовать метод радиочастотной абляции. После этого цифры сразу упали. Но спустя несколько дней снова повысились. Однако теперь регулировать давление удается при помощи только трех, а не шести, как ранее, лекарств.

Советская Белоруссия №62 (24445). Четверг, 3 апреля 2014 года.

Высокое кровяное давление Как бороться с давлением? 139

Симптомы

Гипертония – это всплески кровяного давления (высокое кровяное давление).

Гипотония – это низкое кровяное давление. На все сто процентов причина таких заболеваний неизвестна. Скорее всего, они вызваны постоянными стрессовыми ситуациями, которые переживает человек на протяжении своей жизни, а также этим заболеванием сопутствует нездоровый образ жизни.

Помимо этого, чрезмерное выделение ренального гормона способно приводить к сужению кровяных сосудов, что в свою очередь приводит к повышению кровяного давления. Некоторые лекарственные препараты, к примеру, антиревматические или кортизоны, тоже способны вызвать значительные колебания кровяного давления.

Следует заметить, что высокое кровяное давление (приблизительно от 160/95) подвергает риску жизненно важные органы человека (сердце, мозг, почки). Исходя из этого, в любом случае его необходимо лечить у квалифицированного врача. Систематическое высокое кровяное давление сопровождается такими симптомами: усталость, покраснение кожи лица, потливость, дурнота.

Меры профилактики

1. Систематическое измерение давления в состоянии покоя, желательно утром в одно и то же время и постоянно на одной и той же руке.

2. В случае высокого давления: радикальным преобразованием образа жизни стремитесь понизить кровяное давление без помощи лекарств.

3. Употребление нежирной пищи без соли, побольше овощей, предпочтительно сырых. Будет полезнее понемногу поесть 5-6 раз за день, чем гигантские порции пищи, но трижды в день, да вдобавок ко всему трудно перевариваемые. Употребляйте в пищу побольше чеснока и лука, можно порей. Старайтесь избегать употребления соленой и сладкой пищи, сметаны, сливок, жирного мяса, внутренностей, копченостей, варенья, морепродуктов, копченой рыбы и рыбы в масле.

4. В случае избыточного веса, стремитесь постепенно снижать накопленный вес тела.

5. систематические продолжительные тренировки на открытом свежем воздухе. Это могут быть прогулки, езда на велосипеде, ходьба на лыжах, дыхательные упражнения.

6. Полезная терапия водными процедурами для улучшения кровообращения: душ и ванны для рук.

7. Использование стеклянных медицинских банок.

8. Отказ от курения, ограничение потребления алкоголя, а также кофе и чая.

9. Ограждать себя от стрессовых ситуаций и шума. Старайтесь высыпаться.

10. Вдыхание эфирных масел: цитрусовое масло или лекарственная лаванда.

11. Полезно пить чаи: боярышник обыкновенный (и сок тоже), омела белая (аналогично и сок), таволга лекарственная.

12. Пониженное кровяное давление как правило не следует устранять, применяя лекарства. В большинстве случаев будет вполне достаточно гимнастики или просто движения на свежем воздухе, контрастного душа, ванн, чая и ванн из розмарина лекарственного.

Если ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ, надо ежедневно за 15 минут до приема пищи съесть один-два зубка чеснока.

Чтобы наступила СТАБИЛИЗАЦИЯ ДАВЛЕНИЯ, следует из клюквы выжать пол стакана сока, добавить пол стакана меда и перемешать. Принимать трижды в день в продолжение двух недель по одной чайной ложке.

Если вас мучает ГИПЕРТОНИЯ, можно в стакан насыпать одну столовую ложку кукурузной муки, залить доверху горячей водой и оставить на ночь. Натощак утром выпить только воду (гущу размешивать не следует).[1]

Выдавить из лука сок и смешать с медом в пропорции 1:1.

Если ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ, то употреблять по одной столовой ложке трижды в день за час до употребления пищи. Если вас мучит ПОНИЖЕННОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ, а также при заболевании сердца, склерозе употреблять по одной столовой ложке спустя 2-3 часа уже после приема пищи. Лечение продолжать в течение двух месяцев. Если страдаете атеросклерозом, то употреблять по одной столовой ложке 3-4 раза ежедневно перед едой.

Чтобы снизить повышенное кровяное давление,

можно приготовить:

1. Почистить 20 г чеснока, затем заварить стаканом кипятка, настаивать в закрытой стеклянной посуде в течение 6-8 часов. После этого отжать, отфильтровать осадок, закрыть пробкой в стеклянной посуде.[2]

2. Истолочь в стакане 20 г чеснока, добавить в стакан 100 г сахара, залить кипятком до полноты стакана. Чтобы сахар полностью растворился, необходимо тщательно размешать. Оставить в теплом темном месте настаиваться в течение 4-6 часов. Хранить следует в закрытой посуде в темном месте.

Для лечения следует трижды в день употреблять до приема пищи по одной столовой ложке.

Чай из розмарина от гипотонии

Чтобы нормализовать ПОНИЖЕННОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ, возьмите чайную ложку сухих листьев розмарина лекарственного и залейте двумя стаканами кипятка. Следует настаивать в течение часа. Затем пить по столовой ложке трижды в день. Продолжать курс лечения месяц. В результате усталость как рукой снимет и давление нормализуется.

Эликсир, укрепляющий сердечную мышцу

Следующее средство замечательно укрепляет мышцу сердца, стабилизирует кровяное давление и уменьшает уровень холестерина в крови. Фактически, это потрясающий эликсир для сердца. Чтобы приготовить этот настоящий сердечный эликсир, нам потребуются. Для его приготовления нам потребуется неочищенный овес 50 г, но его следует тщательно промыть.

Читайте так же:  Как пережить разлуку с любимым?

Залить овес 0,5 литром воды, поставить на огонь и довести до точки кипения. После чего дать отвару настояться в течение 3-4 часов. После этого взять корни девясила 70 г, которые необходимо измельчить, залить отваром из овса, и полученную смесь снова поставить на огонь и довести до точки кипения и оставить настаиваться еще 2 часа. Потом снадобье необходимо процедить и добавить в него 30 г меда.

Полученный стакан отвара следует разделить на три части и принимать по одной такой части 2-3 раза ежедневно перед приемом пищи. Курс лечения проводить в течение двух недель.

Семечки спасают от ГИПЕРТОНИИ

В кастрюльку, лучше эмалированную, высыпаем примерно по объему полулитровой банки семечки подсолнечника неочищенные, но в тоже время хорошо промытые. Заливаем 1,5-2 литрами воды, ставим кастрюльку на слабый огонь и доводим до точки кипения и еще кипятим не меньше двух часов.

Полученный в результате отвар снимаем с огня и даем ему остыть. После этого процеживаем наш отвар. Чтобы давление понизилось и эффект был стойкий, пейте один стакан отвара в продолжение всего дня. Действует отвар быстро.

Гранатовый сок способен помочь против ГИПОТОНИИ

Этот рецепт поможет людям при гипотонии – пониженного артериального давления. Те, кто страдает низким кровяным давлением, знают, что это и слабость, и головокружение, и постоянное недомогание. Многие спасаются ежедневным приемом утренней чашечки кофе. Но со временем организму этого уже бывает мало и дозы кофе в течение дня учащаются. И это может привести к тому, что потом давление опускается еще ниже и кофе уже не помогает.

И тут на помощь приходит очень простой восточный рецепт, пришедший к нам с Кавказа – сок граната. То есть вместо кофе ежедневно необходимо пить по стакану свежий гранатовый сок. Конечно, можно и консервированный сок пить, но эффект слабее. А чтобы сок не был таким кислым, можно добавлять немного сахара.

Разумеется, что сок придется делать самому. Поэтому важно знать, как правильно на рынке выбирать гранат для сока. Гранат лучше покупать скажем так из некондиции, то есть это самые спелые и, как правило, дешевые.

При регулярном употреблении сока граната давление нормализуется и исчезает систематическая головокружение и слабость.
ВАЖНО! Гранатовый сок чрезвычайно важно разбавлять водой в пропорции 1:2, поскольку кислоты, которые содержаться в этих плодах, могут раздражать желудок и разъедают эмаль на зубах.

Путь к статье:

Показатели артериального давления в норме могут немного отличаться у разных людей, но среднестатистическими данными считаются 120 на 80. Резкие прыжки давления могут быть не только неприятными, но и очень опасными, так как во время них человека может потерять сознание, травмироваться, «заработать» такие серьезные заболевания, как инсульт и инфаркт. В наше крайне напряженное и сложное время число людей, хорошо знакомых с этим состоянием, постоянно увеличивается.

Скачек давления: симптомы

Как бороться с давлением? 84

Головная боль, головокружение и тошнота — признаки повышенного давления

Состояние изменения давления хорошо знакомо всем людям, так как артериальное давление не является постоянным, незыблемым показателем. Оно незначительно меняется под влиянием погодных условий, возбуждения, нервозного состояния, напряженного ожидания, стресса, болевых ощущений, радости, смеха, приема крепкого чая, кофе, алкоголя или ряда лекарственных препаратов.

Но резкий скачок давления, симптомы которого имеют выраженные проявления, сказывается на общем состоянии здоровья, буквально выбивая человека из колеи.

При этом он испытывает следующие ощущения:

  • Внезапную резкую, иногда развивающуюся по нарастающей головную боль.
  • Головокружение.
  • Обморочное состояние с потемнением в глазах и звоном в ушах.
  • Тошноту.
  • Рвоту.
  • Повышенную реакцию на запахи, которые обычно не вызывали отрицательного эффекта.
  • Раздражительность.
  • Тревожность.
  • Судорожные движения и дрожание рук.
  • Сухость во рту и многое другое.

Возможные причины

Как бороться с давлением? 185

Неправильный образ жизни, стрессы, физические перегрузки — основные причины отклонения от нормы АД

Обычно такое состояние наступает внезапно, при резком движении, подъеме тяжестей, после слишком тяжелых нагрузок при занятиях спортом, при выполнении непосильной физической работы и после сильных нервных потрясений.

Стресс вообще является триггером множества заболеваний, а если к нему присоединяются еще и другие проблемы со здоровьем, организм не выдерживает и реагирует стремительными перепадами давления.

У скачка давления может быть множество причин, большей частью взаимосвязанных:

  • Лишний вес. Набранные килограммы в виде жира откладываются не только на боках и на талии, но и на внутренних органах, артериях и других сосудах.
  • Нехватка массы тела. Чрезмерное стремление к стройности вызывает слабость тонуса сосудов, нехватку витаминов и анемии, что ведет к гипотонии. При таком состоянии малейшая нагрузка, физическая или психическая, может привести к скачку давления и потере сознания.
  • Курение, алкоголь, наркомания. Эти вредные привычки пагубно отражаются на состоянии сосудов, что приводит к перепадам давления и стабильным изменениям их нормальных показателей.
  • Прием некоторых медикаментов, например, нитроглицерина, может спровоцировать внезапное изменение давления.
  • Неправильное питание. Слишком жирная и острая пища, избыток соли, много крепкого горячего чая или кофе приводят к развитию артериальной гипертензии, выбросу инсулина, проблемам с нестабильным уровнем давления.
  • Гиподинамия. Отсутствие регулярных посильных физических нагрузок вызывает мышечную слабость, вялость сосудов, а так как сердце — это тоже мышца, то гиподинамия сказывается и на работе сердечно-сосудистой системы.
  • Физические и эмоциональные перегрузки. Человеческий организм очень вынослив, но и у него есть определенный предел, выше которого он не может справляться с нагрузкой. И отвечает человеку ненормальной реакцией — скачком артериального давления.
  • Психологическая конституция. Люди с тонкой нервной организацией, чувствительные, мнительные, с повышенным уровнем тревожности больше склонны к появлению проблем с давлением, нежели жизнерадостные оптимисты.
  • Разнообразные заболевания могут сопровождаться падением или подъемом давления. Чаще всего в эту группу относят патологии сердечно-сосудистой и нервной системы, эндокринные нарушения, поражения почек и печени, анемии.
  • Изменение давления может возникать и при некоторых состояниях, не всегда связанных с болезнями. Например, резко падает давление при сильном кровотечении. Во время отравления организм может отреагировать изменениями в ту или иную сторону, в зависимости от того, какой яд или токсин подействовал на человека. Некоторые инфекции могут сопровождаться изменением показателей, как вторичным проявлением заболевания.
  • Дефекты строения или искривление позвоночника, грыжи и ущемления, смещения позвонков могут стать причиной сдавления артерий и нервов, что часто приводит к изменениям в сосудистой системе и появлению перепадов.

Нормализация артериального давления медикаментозными препаратами

Как бороться с давлением? 135

Медикаментозное лечение гипертонии

Хронические больные быстро узнают скачок давления, симптомы которого хорошо им известны. Но иногда человек и не подозревает о неблагополучии в своем организме, и это состояние застает его внезапно — на работе, на улице, в общественном транспорте. Усилить проблему может духота, высокая или очень низкая температура воздуха, резкие перепады ее при попадании из очень теплого помещения на мороз или наоборот, сильный шум, запахи, сутолока и многое другое.

Читайте так же:  Парню нравится парень

Лечение пациента, почувствовавшего себя плохо, начинается с выяснения показателей артериального давление. При резко «подпрыгнувшем» давлении необходимо принимать препараты для его снижения, при падении давления при отсутствии противопоказаний такому человеку предложат горячий сладкий чай, кофе, некоторые лекарственные препараты, например, кофеин.

Нужно отметить, что прием медикаментозных средств возможен только при условии прохождения обследования и получения назначения от своего доктора.

[3]

Он тщательно отбирает лекарства, исходя из множества показателей — возраста пациента, наличия других заболеваний, уровня перепадов и частоты их появлений. Самостоятельный бесконтрольный прием препаратов может нанести серьезный вред здоровью.

Народные методы лечения

Как бороться с давлением? 61

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

При гипертонии очень важно правильно питаться

Народная медицина давно научилась бороться с подобными состояниями. Почувствовавшего себя плохо человека усаживают в удобном положении, расстегивают ворот одежды и ремень, пояс, дают выпить воды, смачивают полотенце водой с раствором уксуса и прикладывают ко лбу. При повышении давления человек обычно ощущает прилив жара, его нужно охладить, сняв лишнюю одежду и поместив в более прохладное помещение. При снижении давления больной мерзнет, его может бить озноб, поэтому его закутывают в одеяло.

Очень важно успокоить человека и осмотреть его, если он падал в обморок. Особенно опасны травмы головы. Если пострадавшего тошнит, он жалуется на сильную головную боль, головокружение, это может быть симптомом некоторых очень опасных заболеваний и состояний: сотрясения мозга, гипертонического криза, инсульта или инфаркта. При малейшем подозрении на опасность состояния человека необходимо вызывать скорую помощь.

В более простых случаях могут помочь домашние средства. При повышении давления можно делать отвлекающие процедуры. Помогают способы, вызывающие отлив крови от головного мозга — горячие ножные ванны, горчичники на икры.

Важно помнить, что принимать полноценную горячую ванну в этом случае крайне опасно, она только усилит болезненное состояние пациента.

[4]

Можно заварить и выпить чай каркаде — он обладает слабым понижающим давление действием, отвар мяты и ромашки, слабый настой валерианы.

Больше информации о гипертонии можно узнать из видео.

При резком падении давления поможет горячий крепкий кофе или чай с сахаром. Больному дают настойку женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой — эти растения обладают тонизирующим свойством, мягко поднимают и уравновешивают давление. 

Все эти средства имеют свойство расслаблять и успокаивать, что очень важно, особенно в тех случаях, если состояние спровоцировано стрессом. Человеку просто необходим покой, тишина, спокойный отдых, нормальное питание и забота близких.

Возможные осложнения

Как бороться с давлением? 82

Самые страшные последствия гипертонии — инсульт и инфаркт

Если скачок давления, симптомы которого становятся привычными, повторяется неоднократно, то это повод серьезно задуматься о состоянии собственного здоровья. Ведь это фактически крик о помощи — организм не справляется собственными силами и просит избавить его от невыносимого груза.

Повторяющиеся состояния могут быть опасными своими осложнениями:

  • Подъемы давления могут спровоцировать развитие стойкой артериальной гипертензии, а она, в свою очередь, становится причиной появления таких крайне опасных, смертельных заболеваний, как инфаркт и инсульт.
  • Скачки дают чрезмерную нагрузку на сосуды, в результате чего они истончаются, повреждаются и могут разорваться.
  • Возникающий инсульт становится причиной множества летальных исходов или тяжелых поражений, ведущих к инвалидности.
Первое, что необходимо сделать для избавления от подобных состояний — это выявить и ликвидировать их причину. Если это лишний вес, необходимо похудеть, при нехватке веса нужно наладить полноценное здоровое питание.

Иногда достаточно отказаться от вредных привычек, чтобы перепады исчезли и состояние стабилизировалось.

[5]

С привычным образом жизни бороться очень сложно, но осознание, что он губит вас, должно подвигнуть на решение заниматься спортом, завести собаку, посещать фитнес-клуб, купаться в море, речке или бассейне, гулять по вечерам, словом, делать что угодно, только не сидеть без движений перед компьютером или телевизором. Избегайте стрессов и ведите здоровый образ жизни, и вы никогда не узнаете, что такое скачки давления.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Высокое кровяное давление Как бороться с давлением? 139

Симптомы

Гипертония – это всплески кровяного давления (высокое кровяное давление).

Гипотония – это низкое кровяное давление. На все сто процентов причина таких заболеваний неизвестна. Скорее всего, они вызваны постоянными стрессовыми ситуациями, которые переживает человек на протяжении своей жизни, а также этим заболеванием сопутствует нездоровый образ жизни.

Помимо этого, чрезмерное выделение ренального гормона способно приводить к сужению кровяных сосудов, что в свою очередь приводит к повышению кровяного давления. Некоторые лекарственные препараты, к примеру, антиревматические или кортизоны, тоже способны вызвать значительные колебания кровяного давления.

Следует заметить, что высокое кровяное давление (приблизительно от 160/95) подвергает риску жизненно важные органы человека (сердце, мозг, почки). Исходя из этого, в любом случае его необходимо лечить у квалифицированного врача. Систематическое высокое кровяное давление сопровождается такими симптомами: усталость, покраснение кожи лица, потливость, дурнота.

Меры профилактики

1. Систематическое измерение давления в состоянии покоя, желательно утром в одно и то же время и постоянно на одной и той же руке.

2. В случае высокого давления: радикальным преобразованием образа жизни стремитесь понизить кровяное давление без помощи лекарств.

3. Употребление нежирной пищи без соли, побольше овощей, предпочтительно сырых. Будет полезнее понемногу поесть 5-6 раз за день, чем гигантские порции пищи, но трижды в день, да вдобавок ко всему трудно перевариваемые. Употребляйте в пищу побольше чеснока и лука, можно порей. Старайтесь избегать употребления соленой и сладкой пищи, сметаны, сливок, жирного мяса, внутренностей, копченостей, варенья, морепродуктов, копченой рыбы и рыбы в масле.

4. В случае избыточного веса, стремитесь постепенно снижать накопленный вес тела.

5. систематические продолжительные тренировки на открытом свежем воздухе. Это могут быть прогулки, езда на велосипеде, ходьба на лыжах, дыхательные упражнения.

6. Полезная терапия водными процедурами для улучшения кровообращения: душ и ванны для рук.

7. Использование стеклянных медицинских банок.

8. Отказ от курения, ограничение потребления алкоголя, а также кофе и чая.

9. Ограждать себя от стрессовых ситуаций и шума. Старайтесь высыпаться.

10. Вдыхание эфирных масел: цитрусовое масло или лекарственная лаванда.

11. Полезно пить чаи: боярышник обыкновенный (и сок тоже), омела белая (аналогично и сок), таволга лекарственная.

12. Пониженное кровяное давление как правило не следует устранять, применяя лекарства. В большинстве случаев будет вполне достаточно гимнастики или просто движения на свежем воздухе, контрастного душа, ванн, чая и ванн из розмарина лекарственного.

Если ВЫСОКОЕ ДАВЛЕНИЕ, надо ежедневно за 15 минут до приема пищи съесть один-два зубка чеснока.

Чтобы наступила СТАБИЛИЗАЦИЯ ДАВЛЕНИЯ, следует из клюквы выжать пол стакана сока, добавить пол стакана меда и перемешать. Принимать трижды в день в продолжение двух недель по одной чайной ложке.

Если вас мучает ГИПЕРТОНИЯ, можно в стакан насыпать одну столовую ложку кукурузной муки, залить доверху горячей водой и оставить на ночь. Натощак утром выпить только воду (гущу размешивать не следует).[1]

Выдавить из лука сок и смешать с медом в пропорции 1:1.

Читайте так же:  Как вести себя с парнем чтобы он влюбился?

Если ПОВЫШЕННОЕ ДАВЛЕНИЕ, то употреблять по одной столовой ложке трижды в день за час до употребления пищи. Если вас мучит ПОНИЖЕННОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ, а также при заболевании сердца, склерозе употреблять по одной столовой ложке спустя 2-3 часа уже после приема пищи. Лечение продолжать в течение двух месяцев. Если страдаете атеросклерозом, то употреблять по одной столовой ложке 3-4 раза ежедневно перед едой.

Чтобы снизить повышенное кровяное давление,

можно приготовить:

1. Почистить 20 г чеснока, затем заварить стаканом кипятка, настаивать в закрытой стеклянной посуде в течение 6-8 часов. После этого отжать, отфильтровать осадок, закрыть пробкой в стеклянной посуде.[2]

2. Истолочь в стакане 20 г чеснока, добавить в стакан 100 г сахара, залить кипятком до полноты стакана. Чтобы сахар полностью растворился, необходимо тщательно размешать. Оставить в теплом темном месте настаиваться в течение 4-6 часов. Хранить следует в закрытой посуде в темном месте.

Для лечения следует трижды в день употреблять до приема пищи по одной столовой ложке.

Чай из розмарина от гипотонии

Чтобы нормализовать ПОНИЖЕННОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ, возьмите чайную ложку сухих листьев розмарина лекарственного и залейте двумя стаканами кипятка. Следует настаивать в течение часа. Затем пить по столовой ложке трижды в день. Продолжать курс лечения месяц. В результате усталость как рукой снимет и давление нормализуется.

Эликсир, укрепляющий сердечную мышцу

Следующее средство замечательно укрепляет мышцу сердца, стабилизирует кровяное давление и уменьшает уровень холестерина в крови. Фактически, это потрясающий эликсир для сердца. Чтобы приготовить этот настоящий сердечный эликсир, нам потребуются. Для его приготовления нам потребуется неочищенный овес 50 г, но его следует тщательно промыть.

Залить овес 0,5 литром воды, поставить на огонь и довести до точки кипения. После чего дать отвару настояться в течение 3-4 часов. После этого взять корни девясила 70 г, которые необходимо измельчить, залить отваром из овса, и полученную смесь снова поставить на огонь и довести до точки кипения и оставить настаиваться еще 2 часа. Потом снадобье необходимо процедить и добавить в него 30 г меда.

Полученный стакан отвара следует разделить на три части и принимать по одной такой части 2-3 раза ежедневно перед приемом пищи. Курс лечения проводить в течение двух недель.

Семечки спасают от ГИПЕРТОНИИ

В кастрюльку, лучше эмалированную, высыпаем примерно по объему полулитровой банки семечки подсолнечника неочищенные, но в тоже время хорошо промытые. Заливаем 1,5-2 литрами воды, ставим кастрюльку на слабый огонь и доводим до точки кипения и еще кипятим не меньше двух часов.

Полученный в результате отвар снимаем с огня и даем ему остыть. После этого процеживаем наш отвар. Чтобы давление понизилось и эффект был стойкий, пейте один стакан отвара в продолжение всего дня. Действует отвар быстро.

Гранатовый сок способен помочь против ГИПОТОНИИ

Этот рецепт поможет людям при гипотонии – пониженного артериального давления. Те, кто страдает низким кровяным давлением, знают, что это и слабость, и головокружение, и постоянное недомогание. Многие спасаются ежедневным приемом утренней чашечки кофе. Но со временем организму этого уже бывает мало и дозы кофе в течение дня учащаются. И это может привести к тому, что потом давление опускается еще ниже и кофе уже не помогает.

И тут на помощь приходит очень простой восточный рецепт, пришедший к нам с Кавказа – сок граната. То есть вместо кофе ежедневно необходимо пить по стакану свежий гранатовый сок. Конечно, можно и консервированный сок пить, но эффект слабее. А чтобы сок не был таким кислым, можно добавлять немного сахара.

Разумеется, что сок придется делать самому. Поэтому важно знать, как правильно на рынке выбирать гранат для сока. Гранат лучше покупать скажем так из некондиции, то есть это самые спелые и, как правило, дешевые.

При регулярном употреблении сока граната давление нормализуется и исчезает систематическая головокружение и слабость.
ВАЖНО! Гранатовый сок чрезвычайно важно разбавлять водой в пропорции 1:2, поскольку кислоты, которые содержаться в этих плодах, могут раздражать желудок и разъедают эмаль на зубах.

Путь к статье:

Показатели артериального давления в норме могут немного отличаться у разных людей, но среднестатистическими данными считаются 120 на 80. Резкие прыжки давления могут быть не только неприятными, но и очень опасными, так как во время них человека может потерять сознание, травмироваться, «заработать» такие серьезные заболевания, как инсульт и инфаркт. В наше крайне напряженное и сложное время число людей, хорошо знакомых с этим состоянием, постоянно увеличивается.

Скачек давления: симптомы

Как бороться с давлением? 84

Головная боль, головокружение и тошнота — признаки повышенного давления

Состояние изменения давления хорошо знакомо всем людям, так как артериальное давление не является постоянным, незыблемым показателем. Оно незначительно меняется под влиянием погодных условий, возбуждения, нервозного состояния, напряженного ожидания, стресса, болевых ощущений, радости, смеха, приема крепкого чая, кофе, алкоголя или ряда лекарственных препаратов.

Но резкий скачок давления, симптомы которого имеют выраженные проявления, сказывается на общем состоянии здоровья, буквально выбивая человека из колеи.

При этом он испытывает следующие ощущения:

  • Внезапную резкую, иногда развивающуюся по нарастающей головную боль.
  • Головокружение.
  • Обморочное состояние с потемнением в глазах и звоном в ушах.
  • Тошноту.
  • Рвоту.
  • Повышенную реакцию на запахи, которые обычно не вызывали отрицательного эффекта.
  • Раздражительность.
  • Тревожность.
  • Судорожные движения и дрожание рук.
  • Сухость во рту и многое другое.

Возможные причины

Как бороться с давлением? 185

Неправильный образ жизни, стрессы, физические перегрузки — основные причины отклонения от нормы АД

Обычно такое состояние наступает внезапно, при резком движении, подъеме тяжестей, после слишком тяжелых нагрузок при занятиях спортом, при выполнении непосильной физической работы и после сильных нервных потрясений.

Стресс вообще является триггером множества заболеваний, а если к нему присоединяются еще и другие проблемы со здоровьем, организм не выдерживает и реагирует стремительными перепадами давления.

У скачка давления может быть множество причин, большей частью взаимосвязанных:

  • Лишний вес. Набранные килограммы в виде жира откладываются не только на боках и на талии, но и на внутренних органах, артериях и других сосудах.
  • Нехватка массы тела. Чрезмерное стремление к стройности вызывает слабость тонуса сосудов, нехватку витаминов и анемии, что ведет к гипотонии. При таком состоянии малейшая нагрузка, физическая или психическая, может привести к скачку давления и потере сознания.
  • Курение, алкоголь, наркомания. Эти вредные привычки пагубно отражаются на состоянии сосудов, что приводит к перепадам давления и стабильным изменениям их нормальных показателей.
  • Прием некоторых медикаментов, например, нитроглицерина, может спровоцировать внезапное изменение давления.
  • Неправильное питание. Слишком жирная и острая пища, избыток соли, много крепкого горячего чая или кофе приводят к развитию артериальной гипертензии, выбросу инсулина, проблемам с нестабильным уровнем давления.
  • Гиподинамия. Отсутствие регулярных посильных физических нагрузок вызывает мышечную слабость, вялость сосудов, а так как сердце — это тоже мышца, то гиподинамия сказывается и на работе сердечно-сосудистой системы.
  • Физические и эмоциональные перегрузки. Человеческий организм очень вынослив, но и у него есть определенный предел, выше которого он не может справляться с нагрузкой. И отвечает человеку ненормальной реакцией — скачком артериального давления.
  • Психологическая конституция. Люди с тонкой нервной организацией, чувствительные, мнительные, с повышенным уровнем тревожности больше склонны к появлению проблем с давлением, нежели жизнерадостные оптимисты.
  • Разнообразные заболевания могут сопровождаться падением или подъемом давления. Чаще всего в эту группу относят патологии сердечно-сосудистой и нервной системы, эндокринные нарушения, поражения почек и печени, анемии.
  • Изменение давления может возникать и при некоторых состояниях, не всегда связанных с болезнями. Например, резко падает давление при сильном кровотечении. Во время отравления организм может отреагировать изменениями в ту или иную сторону, в зависимости от того, какой яд или токсин подействовал на человека. Некоторые инфекции могут сопровождаться изменением показателей, как вторичным проявлением заболевания.
  • Дефекты строения или искривление позвоночника, грыжи и ущемления, смещения позвонков могут стать причиной сдавления артерий и нервов, что часто приводит к изменениям в сосудистой системе и появлению перепадов.
Читайте так же:  Как быстро забыть парня?

Нормализация артериального давления медикаментозными препаратами

Как бороться с давлением? 135

Медикаментозное лечение гипертонии

Хронические больные быстро узнают скачок давления, симптомы которого хорошо им известны. Но иногда человек и не подозревает о неблагополучии в своем организме, и это состояние застает его внезапно — на работе, на улице, в общественном транспорте. Усилить проблему может духота, высокая или очень низкая температура воздуха, резкие перепады ее при попадании из очень теплого помещения на мороз или наоборот, сильный шум, запахи, сутолока и многое другое.

Лечение пациента, почувствовавшего себя плохо, начинается с выяснения показателей артериального давление. При резко «подпрыгнувшем» давлении необходимо принимать препараты для его снижения, при падении давления при отсутствии противопоказаний такому человеку предложат горячий сладкий чай, кофе, некоторые лекарственные препараты, например, кофеин.

Нужно отметить, что прием медикаментозных средств возможен только при условии прохождения обследования и получения назначения от своего доктора.

[3]

Он тщательно отбирает лекарства, исходя из множества показателей — возраста пациента, наличия других заболеваний, уровня перепадов и частоты их появлений. Самостоятельный бесконтрольный прием препаратов может нанести серьезный вред здоровью.

Народные методы лечения

Как бороться с давлением? 61

При гипертонии очень важно правильно питаться

Народная медицина давно научилась бороться с подобными состояниями. Почувствовавшего себя плохо человека усаживают в удобном положении, расстегивают ворот одежды и ремень, пояс, дают выпить воды, смачивают полотенце водой с раствором уксуса и прикладывают ко лбу. При повышении давления человек обычно ощущает прилив жара, его нужно охладить, сняв лишнюю одежду и поместив в более прохладное помещение. При снижении давления больной мерзнет, его может бить озноб, поэтому его закутывают в одеяло.

Очень важно успокоить человека и осмотреть его, если он падал в обморок. Особенно опасны травмы головы. Если пострадавшего тошнит, он жалуется на сильную головную боль, головокружение, это может быть симптомом некоторых очень опасных заболеваний и состояний: сотрясения мозга, гипертонического криза, инсульта или инфаркта. При малейшем подозрении на опасность состояния человека необходимо вызывать скорую помощь.

В более простых случаях могут помочь домашние средства. При повышении давления можно делать отвлекающие процедуры. Помогают способы, вызывающие отлив крови от головного мозга — горячие ножные ванны, горчичники на икры.

Важно помнить, что принимать полноценную горячую ванну в этом случае крайне опасно, она только усилит болезненное состояние пациента.

[4]

Можно заварить и выпить чай каркаде — он обладает слабым понижающим давление действием, отвар мяты и ромашки, слабый настой валерианы.

Больше информации о гипертонии можно узнать из видео.

При резком падении давления поможет горячий крепкий кофе или чай с сахаром. Больному дают настойку женьшеня, элеутерококка, родиолы розовой — эти растения обладают тонизирующим свойством, мягко поднимают и уравновешивают давление. 

Все эти средства имеют свойство расслаблять и успокаивать, что очень важно, особенно в тех случаях, если состояние спровоцировано стрессом. Человеку просто необходим покой, тишина, спокойный отдых, нормальное питание и забота близких.

Возможные осложнения

Как бороться с давлением? 82

Самые страшные последствия гипертонии — инсульт и инфаркт

Если скачок давления, симптомы которого становятся привычными, повторяется неоднократно, то это повод серьезно задуматься о состоянии собственного здоровья. Ведь это фактически крик о помощи — организм не справляется собственными силами и просит избавить его от невыносимого груза.

Повторяющиеся состояния могут быть опасными своими осложнениями:

  • Подъемы давления могут спровоцировать развитие стойкой артериальной гипертензии, а она, в свою очередь, становится причиной появления таких крайне опасных, смертельных заболеваний, как инфаркт и инсульт.
  • Скачки дают чрезмерную нагрузку на сосуды, в результате чего они истончаются, повреждаются и могут разорваться.
  • Возникающий инсульт становится причиной множества летальных исходов или тяжелых поражений, ведущих к инвалидности.
Первое, что необходимо сделать для избавления от подобных состояний — это выявить и ликвидировать их причину. Если это лишний вес, необходимо похудеть, при нехватке веса нужно наладить полноценное здоровое питание.

Иногда достаточно отказаться от вредных привычек, чтобы перепады исчезли и состояние стабилизировалось.

[5]

С привычным образом жизни бороться очень сложно, но осознание, что он губит вас, должно подвигнуть на решение заниматься спортом, завести собаку, посещать фитнес-клуб, купаться в море, речке или бассейне, гулять по вечерам, словом, делать что угодно, только не сидеть без движений перед компьютером или телевизором. Избегайте стрессов и ведите здоровый образ жизни, и вы никогда не узнаете, что такое скачки давления.

Заметили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить нам.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Ричард Не переживайте по пустякам в любви / Ричард, Кристин Карлсон. — Москва: Высшая школа, 2016. — 416 c.
  2. Молодой семье. Энциклопедия семейной жизни. — М.: Гриф, 2010. — 672 c.
  3. Столяренко, Л.Д. Психология общения / Л.Д. Столяренко. — М.: Феникс, 2015. — 376 c.
  4. Клауд, Генри Фактор матери / Генри Клауд , Джон Таунсенд. — М.: Триада, 2005. — 328 c.
  5. Роджерс, Карл Брак и его альтернативы. Позитивная психология семейных отношений / Карл Роджерс. — М.: Издательство «Этерна», 2012. — 320 c.
Как бороться с давлением?
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here