Измена мужа как пережить

Сегодня предлагаем разобраться с темой: "Измена мужа как пережить". Мы подготовили актуальный материал, полностью описывающий тему. Если у вас возникли вопросы, то их можно задать в комментариях.

Семья Измена мужа как пережить 152

Измена – это серьезное испытание в жизни семейной пары. Известие об этом способно в одночасье разрушить отношения, которые развивались и крепли годами. Человек, которого предали, испытывает чувство беспомощности, глубочайшей обиды. Кажется, что ему нанесли сильную рану – чувство внутренней раздирающей боли не проходит долгое время.

В обществе бытует распространенное мнение о том, что мужчины чаще прибегают к измене, нежели женщины. Обусловлен этот феномен физиологическими особенностями сильного пола. Мужчины сами часто говорят о том, что их природа такова, что они не могут пройти мимо молоденькой симпатичной девушки.

Измена мужа как пережить 63

Как пережить измену мужа: советы психолога

Как пережить измену? На этот вопрос нет однозначного ответа. В любом случае понадобится немало времени и терпения для того, чтобы восстановиться после сего сокрушительного удара судьбы. Измена всегда расценивается как предательство, какими бы причинами она ни была вызвана. Измена мужа для супруги часто означает, что ею перестали интересоваться как женщиной. Если любимый человек променял свою вторую половинку на другую, значит, в отношениях имеются непонимания. Измена свидетельствует о наличии явных или скрытых конфликтов. В данной статье приведены советы психолога, которые помогут разобраться в проблеме.

Выяснить справедливость подозрений

Иногда случается так, что женщины готовы придумывать себе подозрения в неверности супруга буквально на пустом месте. Женщины, страдающие повышенной мнительностью, бесконечно сомневаются в себе. Измена мерещится им на каждом шагу. У них отсутствует умение доверять своему близкому человеку. Часто из-за бесконечных подозрений мужья действительно начинают прибегать к измене. Поэтому, прежде чем обвинять мужа в чем-то, необходимо выяснить все до конца. Ведь если ваши претензии окажутся просто плодом воспаленного воображения, значит супруг ни в чем не виноват. Необоснованные обвинения нельзя предъявлять человеку, как бы сильно вы не были расстроены.

Измена мужа как пережить 121

Выражение обиды

Если факт измены подтвердился, важно не держать свои чувства в себе. Сдержанность может только усугубить ситуацию, способствовать разрастанию скандалов, накоплению длительного эмоционального напряжения. Если вы не привыкли открыто выражать чувства, этому рано или поздно все равно придется учиться. Обиду необходимо проявить вовне, иначе горечь начнет отравлять вас изнутри. Помните о том, что вы имеете полное право говорить в глаза обидчику все, что думаете о нем. Необходимо только стараться не срываться на крик и бесконечные обвинения в неверности. В противном случае можно надорвать свое психическое здоровье, сделаться настоящим невротиком.

Как выразить обиду? Можно для этой цели прибегнуть к физическим упражнениям. Любая физическая активность укрепляет нервную систему, повышает сопротивляемость организма и в том числе стрессоустойчивость. Весьма эффективна арт-терапия. Изобразите на бумаге все, что вас мучает вследствие произошедшего события. Измена мужа не должна становиться полнейшей трагедией. Обязательно со временем станет легче. Период великой депрессии не будет длиться годами.

Решение о тайм-ауте

В период, когда нанесенная супругом душевная рана еще очень свежа, его, как правило, вовсе не хочется наблюдать в поле своего зрения. Сам человек не вызывает ничего, кроме чувства отвращения. Это совершенно нормальные эмоции для женщины, переживающей измену. Весьма справедливым может стать решение временно пожить отдельно друг от друга. Конечно, при таком подходе велика вероятность потом совсем расстаться с этим человеком. В любом случае, помните, что все делается только к лучшему. Не стоит себя к чему-то принуждать, навязывая определенное поведение. Если вас не понимают, то не стремитесь потакать прихотям человека, который не заслуживает вашего внимания.

Решение о паузе в отношениях – это потребность обиженной стороны. Следует учитывать свое психологическое состояние затем, чтобы не усугублять его еще больше. Если вы решили на время переехать к родственникам, смело реализуйте свою идею. Тогда в будущем не придется жалеть о том, что вы слишком много нервов потратили на супруга.

Анализ собственных чувств

Большинство людей не умеют распознавать собственные эмоции. Они постоянно находятся в размышлениях о том, как сохранить отношения, даже если приходится переступать через себя. Не нужно никогда жертвовать собой. Ни при каких обстоятельствах не допускайте, чтобы вами кто-либо манипулировал.  Измена мужа – это еще не повод закрываться в себе и не замечать чувства, которые буквально кричат о себе. Найдите время для себя, побудьте в тишине и попробуйте мысленно ответить себе на вопрос, какие именно чувства посещают голову в настоящий момент времени? Для эффективности можно начать записывать важные мысли на бумагу. Так вы скорее сможете определиться с вопросом, что именно вас беспокоит и как выйти из депрессии.

Анализ собственных чувств способен показать, каковы ваши истинные намерения. Если пришло время полностью изменить свою жизнь, вы вскоре это поймете. Ничего плохого нет в гневе, разочаровании и злости, когда человек начинает их признавать. Это уже путь к выздоровлению и освобождению от тревожащих переживаний.

Измена мужа как пережить 182

Не зацикливаться на неудаче

Измена супруга часто настолько выбивает из колеи, что обманутая сторона начинает сомневаться в своих возможностях. Нельзя прогнозировать себе будущие неудачи. Ваш негативный опыт – это всего лишь опыт, из которого нужно вынести необходимый урок. Не всем сразу везет в построении отношений. Встречая нового человека на своем жизненном пути, мы получаем дополнительную возможность стать счастливыми. Посему, не зацикливайтесь на неудаче. Чтобы понять, как пережить измену, нужно пробовать делать что-то полезное для себя, предпринимать активные шаги. Вокруг столько всего интересного, чем можно было бы наполнить свое внутреннее состояние. Выбирайте на свой индивидуальный вкус!

Творчество и самореализация

Это дополнительная дверь, которая открывается вслед за случившимся. Сторона, переживающая обиду, получает своеобразный бонус, которым может компенсировать то, что ей довелось пережить. Как правило, женщина, которой изменили один раз, впредь всеми силами постарается этого не допустить. Она станет проверять потенциальных партнеров по нескольку раз, лишь бы только снова не оказаться в столь малопривлекательной ситуации. Реализовать себя и свой внутренний потенциал можно в творческом занятии. Для этой цели прекрасно подходит рисование, написание стихов, рассказов. Кроме непосредственно творческого самовыражения повышается вероятность освободиться от разрушительных чувств и сильных переживаний. Созидательная деятельность обладает целительной силой – она забирает все негативное и помогает взрастить в душе действительно полезное начало.

Внешний вид

Измена мужа не должна становиться поводом для того, чтобы забывать о себе. Женщина всегда должна стараться следить за тем, как она выглядит. Когда девушка ухожена и умеет заботиться о себе, у нее повышается настроение, возникают радужные мысли и формируются позитивные ожидания на будущее. Переживание предательства супруга, конечно, сказывается на внешности: от постоянных слез появляются круги под глазами, цвет лица приобретает нездоровый оттенок, глаза не выражают счастья. Все это можно исправить, если начать эффективную работу над собой. Отправляйтесь в салон красоты, посетите парикмахера и маникюра. Радуйте себя, делайте то, что приносит истинное удовольствие.

Читайте так же:  Ревнивы ли мужчины рыбы

Таким образом, советы психолога могут пригодиться женщинам, оказавшимся в трудной жизненной ситуации. Те женщины, которые задаются вопросом, почему мужчины изменяют и как пережить измену, очень хотят отыскать выход. Порой им начинает казаться, что его попросту не существует. На самом же деле крайне важно обратиться к самим себе, чтобы найти скрытые возможности внутреннего исцеления. Измена мужа иногда может подтолкнуть к тому, чтобы качественно улучшить свою жизнь, начать что-то менять в мышлении и поведении.

Измена мужа как пережить 51

Как пережить измену мужа? Измена – достаточно распространенное явление в семейной жизни. С этим сталкивались и наши прабабушки, и бабушки, и мамы. Теперь настал и черед нашего поколения.

В подобной ситуации в свое время оказалась ваша подруга, знакомая, родственница. Вы им всем сочувствовали, искренне переживали за них. Но когда это коснулось лично вашей семьи – эмоции просто зашкаливают. И самое обидное, что вы же видели, что что-то происходит. Частые задержки на работе, внезапные командировки, глупые претензии в ваш адрес, новые непонятные интересы, уединение с телефоном на балконе или в ванной комнате. Все это было, но вы не придали этому должного внимания, а он изменял.

Если после всего случившегося вы нашли в себе силы поставить окончательную точку в ваших с мужем отношениях, значит можно дальше не читать.

Сегодняшний наш разговор будет полезен тем женщинам, которые решают дать мужу второй шанс.

Крайне важно учесть, что существует несколько психологических ловушек, попав в которые женщина способна превратить свою жизнь в кромешный ад. Воспользовавшись приведенными советами, вы сможете избежать этого и продолжить жить полноценной жизнью.

Ловушка первая: идеализация любовницы.

Примите как аксиому: она не лучше, более того, даже хуже вас, раз посмела завязать отношения с женатым мужчиной, пыталась разбить его семью.

После измены мужа самооценка жены опускается ниже некуда. Вы начинаете идеализировать любовницу, твердя себе, что раз он предпочел ее вам, значит она лучше: восхитительная спортивная фигура, ухоженное лицо, волосы и тело. А еще она наверняка ездит на красивой машине, имеет престижную работу. Да еще и скорее всего, восхитительна в постели.

 Как же хорошо вы думаете о своем муже. Сумел привлечь внимание такой принцессы!

Если вас стали одолевать подобные мысли, у меня для вас есть специальная практика «Как убрать влияние соперницы», которая поможет вам восстановить внутренний баланс.  Ссылку на эту практику вы найдете здесь. Прослушайте и выполните рекомендации.  Вы удивитесь, насколько быстрый эффект вы получите после выполнения этого упражнения.

Ловушка вторая: собственная недооценка

Собственная недооценка появляется на фоне идеализации любовницы. Каждая ее черта и примечательная особенность будет служить вам немым укором. Здесь поможет только трезвый взгляд на ситуацию. Мы ежедневно сталкиваемся с кем-то, кто моложе, красивее, удачнее и опытнее нас в определенных делах. Не впадать же в ступор и панику при встрече с каждой из них? Подумайте, а ведь для кого-то и вы являетесь идеалом!

Конечно, тот факт, что вам изменили, существенно снижает самооценку. Но, несмотря на это, вы ведь остались прежней, и кто-то все так же завидует вашему умению красиво одеваться, краситься, готовить кулинарные шедевры. Должно наступить осознание того, что ничего лично в вас не изменилось. Если же подобная ситуация позволила вам выявить в себе некие недостатки, то это замечательная возможность задуматься над их искоренением. Это поможет вам развеять горестные мысли. Делайте все то, что поможет вам выбросить из головы сравнительный анализ. Используйте ситуацию на благо себе. Так вы сможете сделать себя еще идеальнее.

Ловушка третья: чувство вины.

А ведь на заре ваших отношений все было так хорошо и красиво, разве не так? А вот потом, все началось. Пытаясь определить этот момент перехода, невольно в памяти всплывают ситуации, в которых именно вы были не правы. Где-то проскользнула невнимательность, там сорвалась и создала скандал на пустом месте, несколько раз отказывалась от секса, три года назад не обратила внимания на его просьбу и пр. А вот сегодня все эти воспоминания начинают роиться в вашей голове, набирая объемы, словно снежный ком, который вот-вот развалиться и накроет вас всеобъемлющим ощущением чувства вины.

Вы всеми силами ищете оправдание произошедшему.

Первое желание, которое возникает в такой ситуации – поговорить с мужем, признаться ему во всех своих огрехах. Остановитесь! Несмотря на то, что нормальные семейные отношения разрушают оба партнера, но вот окончательную точку в них ставит только один. И в данной ситуации основной виновник – это муж, который вам изменил. Очень хорошо, что вы нашли в себе силы пересмотреть былые отношения, выявить собственные ошибки. Но вот личное чувство вины – это явный признак сдачи позиций и готовности идти на поводу у мужа. Что будет дальше: чрезмерная услужливость прислуги, приторные улыбки, заискивание, повышенная навязчивость.

Остановитесь, пока не поздно. Попробуйте сесть за стол переговоров, трезво проанализировать как свои, так и его ошибки. Минимум эмоций, максимум здравого расчета. Дайте понять мужу, что вы готовы идти на уступки, меняться, но только вместе с ним. Постепенно, но планомерно, шаг за шагом, вы и он.

Ловушка четвертая: мой муж – идеал

Измена – это шок, и никто не будет спорить с этим. Бывает так, что страх потери является первым ощущением, накрывающим вас. Именно он мгновенно стирает из памяти все прошлые обиды, которые были вам нанесены. Устоять перед страхом остаться одной – это очень сложная задача. В памяти всплывают самые лучшие воспоминания из совместной жизни, заставляющие вас поверить в идеальность собственного мужа. И здесь наступает осознание того, что как же можно было даже думать о разводе, если рядом с тобой идеал мужчины: самый внимательный, нежный, чуткий, заботливый.

А если уж он такой замечательный, то, как он мог вам изменить? Как он мог так поступить с вами, с детьми, наплевать на свои обязательства. Все это поможет избавиться от мыслей об идеальности мужа. Достаточно того, что вы его любите, дали второй шанс.

На этом этапе важно не растаять и не пойти на поводу у своего страха. Придите в чувство. Вы всеми силами стараетесь отодвинуть момент принятия решения, так как не знаете, что и как делать.

Есть много действенных способов, как пережить измену и сохранить семью. Не боитесь. Вам не нужно немедленно в клочья разносить свои отношения и расставаться немедленно.  Вы сможете сделать так, что этот переживаемый вами негативный опыт наоборот поможет вам лучше понимать друг друга.

Ловушка пятая: отсутствие веры в мотивацию

Вы задави себе вопрос, почему муж после измены все же остался с вами? Вариантов может быть масса: привычки, лень менять что-нибудь в своей жизни, «а зачем, ведь и так хорошо», выгода, жалость и пр. Возможно, любовница не захотела с ним быть, и ему просто пришлось вернуться домой. Конечно, любой из этих вариантов может оказаться правдой. Но есть еще один, о котором женщина, пребывающая в состоянии стресса даже не догадывается. Речь идет о любви. Никто не говорит о пылких, ярких чувствах, ведь испытывая их к собственной жене, муж вряд ли бы решился на измену. Но все же без любви изменивший мужчина ни за что не останется с прежней женщиной.

Читайте так же:  Что чувствует влюбленный мужчина?

Решив сохранить семью, вы должны выбрать сценарий своего будущего поведения.

Так на какой мотив поставить? Притвориться слабой, беспомощной и давить на жалость? Тоже вариант. Если в сердце мужа еще осталась любовь к вам, то, скорее всего он действительно будет вас жалеть, опекать… Пока у него хватит на это сил и терпения. Вскоре ему такая жизнь надоест, и он пойдет искать новых приключений на стороне. Показать, насколько вы и дети сильно зависите от него в материальном плане? Он поймет, что усилив материальные блага, сможет продолжить заводить новых любовниц, хотя и будет пытаться вести себя более осторожно. Постоянно будете напоминать о его похождениях, заставляя постоянно чувствовать себя виноватым, умалять его мужские достоинства? Он просто закроется в себе и станет искать способы доказать свою состоятельность, только не вам, а другой женщине.

Все это не лучшие решения для тех, кто хочет сохранить семью. Идеальный вариант – усилить свою любовь. Постарайтесь забыть прошлое, простить обиду. Только с чистой душой вы сможете найти способ разбудить былые чувства, стать такой, чтобы муж вами вновь стал восхищаться. Со временем он осознает, какая замечательная, нежная, чувственная и роскошная женщина рядом с ним. И именно ее он мог потерять, пойдя на поводу у сиюминутного влечения. Высока вероятность того, что он больше никогда не совершит подобный опрометчивый шаг.

Измена не забывается, и это факт. Такой удар со стороны настолько родного и любимого мужчины выбивает из колеи. Но пережив такое, вы сможете восстановить былое доверие. Время – это лучшее лекарство, а правильные мысли, грамотный подход существенно ускорят восстановительный процесс.
Сейчас прослушайте этот курс «Как простить мужа»

 

Кроме прощения, вам нужно восстановить отношения и сделать так, чтобы вопрос “Как пережить измену мужа” больше никогда не возникал в вашей жизни. Я записала специальный курс “Как сохранить семью и вернуть любовь мужа”. Заполните форму на этой странице и получите весь курс.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Если у вас будут вопросы по заказу, контакты службы поддержки сайта вот по этой ссылке.

С верой в вас и в ваш успех,
Мария Калинина.

Как пережить измену мужа

Не каждая женщина может похвастаться верностью своего мужа. Многие сталкиваются с тем, что мужчина при первом удобном случае находит себе любовницу. Как пройти достойно через такое испытание и как пережить измену мужа совет психолога.

С чем стоит обратиться к психологу?

Измена мужа как пережить 170

Многие женщины склонны себя изводить и искать ответы на вопрос: «Что делать, если муж изменяет?» до того, как получат убедительные доказательства неверности. Перед тем, как предпринимать какие-то действия, необходимо узнать точно, что измена действительно имела место. Часто те факты и события, которые жены считают подозрительными, можно объяснить дольно просто. Мужчина может задерживаться на работе не потому, что изменяет своей жене, а потому что у него множество дел.

Многие мужчины засиживаются в своих кабинетах допоздна, когда дома появляется маленький ребенок: не все готовы слышать плач младенца и видеть нервную и неухоженную жену.

Обед в ресторане может быть просто обедом с коллегой по работе или встречей с деловым партнером, а цветы могут быть подарены не любовнице, а жене друга, в гости к которому мужу случилось заглянуть на выходных. И даже подругам, якобы видевшим мужа с кем-то, не всегда стоит доверять. Пока нет веских и неопровержимых доказательств или признания мужа, и узнать точно ничего нельзя, начинать скандал и подавать на развод рано.

Более сложный вопрос – что делать когда муж изменяет и врет? В таком случае доверие в семье восстановить будет трудно, так как подозрения не отступят. В такой ситуации лучше всего или вывести изменщика на чистую воду, или бросить его сразу и не мучить себя.

Если жена или девушка точно уверена, что ее парень завел любовницу, то лучше бросить его до того, как это станет известно всем окружающим.

[1]

Но что делать, если сомнений в неверности мужа не остается? Стоит ли прощать измену мужа, или стоит попробовать все забыть и жить дальше? Если изменил муж как себя вести жене?

Если муж изменяет: как себя вести?

Измена мужа как пережить 45

Если женщина точно уверена, что муж ей изменяет, перед ней встает вопрос: стоит ли сохранять брак, или стоит отказаться от предавшего семью мужчины и строить жизнь с кем-то другим. У обоих выходов есть преимущества и недостатки.

Для многих людей адюльтер одного из партнеров – весомый повод закончить отношения. После такого резкого и болезненного разрыва брошенные жены долго приходят в себя и залечивают душевные раны. Если в семье есть дети, и малышам, и родителям еще сложнее, так как мужчину, отца ребенка, не получится просто вычеркнуть из жизни, и бывшим супругам придется встречаться. При разводе придется пройти через длительную бюрократическую процедуру раздела имущества, бизнеса, долгов, установления алиментов, определения места жительства детей. Детям при разводе потребуется объяснить, почему мама и папа больше не живут вместе, и при этом не углубиться в причины развода.

Если жена решает, что ее семья ей дороже, то стоит помнить: жить с мужем как раньше, ничего не меняя, не получится. Призрак третьего человека всегда будет стоять рядом, и велика вероятность, что при каждом неосторожном движении мужа девушка будет подозревать его в измене и упрекать снова и снова. Измена одного партнера всегда оставляет глубокую рану в душе другого, и ничего с этим не поделать. Залечить боль от измены жены или травму, нанесенную мужем, может только время.

Мужчины и некоторые женщины склонны оправдывать измены полигамией, природными инстинктами или помрачением сознания. Но никакие доводы не могут оправдывать предательства семьи, даже если оно носило разовый характер. Тот, кто отступил от обещания хранить верность один раз – сможет сделать это снова. Доверять такому человеку будет сложно даже через несколько лет счастливой жизни.

Многие женщины склонны в изменах мужа винить себя. Часто мужчины заводят любовниц тогда, когда в семье появляется маленький ребенок, когда жена тяжело болеет или начинает делать успехи на работе, а следовательно – мужу достается меньше внимания, но ничего менять в укладе жизни семьи он не хочет. Винить себя в том, что кто-то поступил неправильно – путь деструктивный, а чувство вины может послужить катализатором многих нервных заболеваний.

Как правило, женщина после измены любимого решает расторгнуть брак, и начинают думать, как пережить измену мужа советы психолога и семейного консультанта.

Измена мужа: как пережить?

Измена мужа как пережить 139

Сначала необходимо успокоиться. Как правило, измена мужа – тяжелый удар, который вызывает у жены целую бурю эмоций. Одни жены начинают употреблять алкоголь, другие жены хотят отмстить, а третьи – погружаются в депрессию или предпринимают попытку суицида. Не нужно делать ничего такого. Если эмоции захлестывают, лучше перевести их в мирное русло. Измена мужа: как себя вести, советы психолога для жены.

Читайте так же:  Как вести себя с высокомерными людьми?

Лучше всего для жены взять таймаут, съехать из дома на несколько дней, или сказать мужу, чтобы он ушел. Принимать решения о разводе с мужем и менять жизнь нужно с холодной головой. Избавиться от негативных эмоций, таких, как ненависть к мужу, гнев, обида и подобные, можно одним из нескольких способов:

  • Совет 1. Перенесение агрессии изнутри наружу. Для этого можно прибегнуть к таким способам, как избиение подушки, битье посуды, метание дротиков. При этом в удары необходимо вкладывать всю душу, всю ненависть к мужу, злость, обиду, а продолжать выплескивать агрессию следует до тех пор, пока не наступит чувство полного опустошения. Не нужно ждать полного спокойствия, напротив, нормальное завершение упражнения – слезы. Лучше всего выплакаться как следует и лечь спать, а на следующий день боль утихнет;
  • Совет 2. Крик или громкое пение. Работа с голосом снимает огромное количество психологических зажимов и помогает расслабиться и снять стресс. Музыку лучше выбирать быструю и агрессивную, а петь так громко, как только возможно;
  • Совет 3. Танцы или физические упражнения. Чтобы снять стресс и переключиться, можно устроить внеплановую тренировку в зале, провести день на сноуборде или велосипеде, или пойти на дискотеку. Главное – вымотаться и устать как можно сильнее, чтобы дома сразу уснуть.

После того, как первая волна эмоций схлынула, необходимо максимально освободить разум от мыслей об измене мужа.

Следующие несколько дней рекомендуется погрузиться с головой в работу, учебу или игры с детьми, не бросать физические упражнения.
Если нервы все еще не в порядке, то можно купить в аптеке легкие успокоительные средства, которые помогут сохранить голову ясной, а сон – крепким и спокойным.

Чего точно не стоит делать, чтобы пережить измену мужа советы психолога:

  • Пить алкоголь и употреблять наркотики. Кратковременное забытье не поможет успокоиться и избавиться от боли от развода с мужем, а здоровье будет загублено;
  • Жалеть себя и впадать в депрессию. Часто после развода с мужем женщине ничего не хочется, смысл жизни просто теряется, однако, чтобы не погрузиться в депрессию, необходимо продолжать жить и ежедневно делать чуть больше, чем днем раньше, как бы ни было сложно;
  • Обсуждать измену парня или мужа с подругами или родными. То, что происходит в семье, должно оставаться в семье, а подруги могут разнести сплетни и слухи дальше. Кроме того, чужая жалость действует угнетающе. Не стоит писать о разводе с мужем в социальных сетях и вести онлайн-дневник. Если необходимо выговориться, чтобы пережить измену мужа, лучше записать мысли на бумагу;
  • Изменять в ответ, чтобы досадить мужу. Такой шаг сделает примирение невозможным, но облегчения не принесет;
  • Общаться с любовницей и соревноваться с ней за внимание мужчины. Общение жены с соперницей ничего не даст, кроме огорчения, а сохранить достоинство и не сорваться в угрозы или не расплакаться при этом будет сложно обеим. Что касается внимания супруга, то он должен сам выбрать одну из женщин, без учета того, заискивают они перед ним или нет.

Только после того, как эмоции улягутся окончательно, можно думать, как жить с мужем после его измены, и стоит ли сохранять брак.

Если мужчина любит любовницу и хочет продолжить с ней связь, то для жены лучше отпустить супруга, а после развода продолжать жить. Если же парень оступился однажды, искренне раскаивается в предательстве и клянется, что никогда больше не обидит жену, то можно попробовать простить его и сохранить отношения.

Каким бы ни было решение, его стоит довести до конца. Если жена решила развестись с мужем, то следует делать это, и не забирать заявление. Если же любимый возвращается в семью, то следует четко оговорить условия. Муж должен четко понимать, что второго шанса не будет.

Как забыть измену мужа: советы психолога

Измена мужа как пережить 61

Если женщина приняла решение простить любимого человека и сохранить семью, обоим предстоит много работы. Легко простить и забыть все не получится, и только ежедневная работа над собой позволит женщине вернуться к нормальной жизни. Как пережить измену мужа советы психолога:

  • Совет 1. Поговорить начистоту и узнать, что толкнуло любимого человека на этот поступок. Возможно, стоит менять что-то в отношениях, чтобы и мужу, и жене было в них комфортно и спокойно;
  • Совет 2. Как бы ни было сложно, следует простить и забыть измену, и не поднимать больше этот вопрос;
  • Совет 3. Если простить любимого не так просто, можно обратиться к психологу. Пока мало семейных пар решается на этот шаг, но тем, кто на него отваживается, психолог помогает забывать обиды, менять взгляд на произошедшее и жить дальше. Иногда психолог даже помогает узнать что-то о себе, помогает мужу снова полюбить жену, а жене – простить мужу измену и принять его обратно;

Мысли о неверности любимого человека первое время будут преследовать постоянно. Но, как бы тяжело не было, их необходимо гнать от себя, и менять на позитивные. Если супружеская жизнь стала пресной и рутинной, то стоит наполнить ее новыми впечатлениями, чтобы они вытеснили старые обиды.

Если муж изменяет, но не уходит из семьи, это уже говорит о многом. О том, что ему так удобно, он привык к налаженной жизни и не хочет это менять. Если муж изменяет, но не уходит, советы психолога обычно следующие: предложить ему выбор, спросить, будет ли он жить с женой или выберет любовницу. Разговаривая с мужем, необходимо дать ему понять, что ему придется делать выбор в любом случае, а сидеть на двух стульях не удастся.

Если мужчина не хочет ничего менять, и не дает даже обещаний бросить любовницу, жене стоит задуматься: а нужен ли ей самой этот брак? Скорее всего, измены будут продолжаться, и женщина будет постоянно думать: «Снова муж изменил что делать?». Постоянный стресс не пойдет на пользу ни одной из сторон, а тем более детям, которым тоже потребуется помощь психолога. Если простить измену любимого один раз, с большой долей вероятности девушке придется делать это снова и снова. Есть мужчины, которые неспособны хранить верность и строить долгие отношения. Если женщине не повезло встретить именно такого, то ей как жене не остается ничего другого, как отпустить любимого и позволить мужу жить свободно.

Одно из самых тяжелых испытаний для семьи – измена мужа или жены. Поход на сторону не укрепляет брак, как оправдывают себя многие, а наоборот, разрушает отношения. Но развод с мужем – не всегда лучший выход из ситуации, ведь иногда оба не хотят ничего менять.Квалифицированный психолог сможет оказать помощь и указать пути разрешения конфликта.

Читайте так же:  Как жены изменяют?

Одна из самых страшных ситуаций в жизни женщины — измена мужчины. Причем от измены не застрахован никто: ни красавица, ни умница, ни прекрасная хозяйка.

Иногда причину измены мужчины понять сложно — особенно когда это случается, казалось бы, без объективных причин. Во всяком случае, пережить измену некогда близкого человека пусть и сложно, но вполне реально. Главное — решительно настроиться на победу над своими эмоциями и чувствами.

Измена мужа как пережить 179

Чтобы пережить измену мужа, важно проанализировать ситуацию

Как совладать с ситуацией?

  • Прагматичный подход. Это уже случилось, и вернуть время вспять не получится. Трезво оцените себя и свою жизнь: вы здоровы, у вас есть крыша над головой, все живы. Это главное. Основная ошибка обманутых женщин — жалость к себе. Но чаще всего вины женщины в измене мужчины практически нет. Поэтому подойдите к проблеме рационально и по-взрослому. Сейчас не время для слёз!
  • Анализ ситуации. После осознания случившегося попробуйте проанализировать, что могло пойти не так. Возможно, ваш муж всегда был склонен к интрижкам на стороне? А может, он все время ездит в командировки и вы отдалились друг от друга? Или, наконец, вы стали уделять ему меньше внимания (психологического, физического), что спровоцировало измену? Подумайте над причинами, но ни в коем случае не обвиняйте себя в первую очередь. Анализ — это попытка разобраться в ситуации с «холодной головой», а не повод для самобичевания.
  • Контроль над гневом. В первое время вам хочется буквально вцепиться в мужа, ведь он посмел изменить вам! Также возникает желание высказать мужу всё, что накипело за годы семейной жизни, вплоть до самых нелицеприятных подробностей. Этого делать не стоит. Ваш гнев ничего не изменит, а только выставит вас в глазах мужчины истеричной особой. Если вам не удается совладать с собственным гневом, пропейте курс успокаивающих препаратов. Помните, что гнев — первая защитная реакция человека на раздражитель. Попытайтесь противостоять сами себе.
  • Проецирование ситуации. Взгляните на себя со стороны. Вы сжаты как пружина, которая вот-вот выстрелит. Вы злы и нервно перевозбуждены. На вашем лице застыла гримаса ненависти и одновременно жалости к себе. А теперь попробуйте спроецировать ситуацию на другого человека. Скажем, на королеву Англии. Это известный прием, который используют психологи в своей практике. Попытка взглянуть со стороны на ситуацию помогает легче её пережить. Как в подобной ситуации, на ваш взгляд, поведет себя королева? Буде причитать, плакать и крушить всё вокруг? Вряд ли. Сдержанность и гордость — удел королев. Попробуйте перенять эти свойства, ведь вы ничем не хуже.
  • Прощение. Наверняка вы знаете, как сильно гложет чувство обиды и гнева. Вместе с жаждой мести, оно буквально разъедает человека изнутри. Лучшее решение — простить. Это освободит ваше тело и душу от постоянного напряжения. Вне зависимости от причины измен, отпустите ситуацию и не держите в себе злость, даже если эта задача поначалу слишком сложна для вас.

Чувство собственного достоинства

Измена — это всегда боль и унижение. Миллионы обманутых женщин чувствуют одно и тоже — и то, как вы выйдете из ситуации, зависит только от вас. Пожелаете остаться растоптанной и оскорбленной — значит, так оно и будет. Если же роль жертвы не для вас, то из сложившейся ситуации можно выйти с достоинством. Придерживайтесь следующих советов.

Измена мужа как пережить 31

Помните: в случае измены мужа важно сохранять хладнокровие!

  1. Не пытайтесь выйти с любовницей на связь. Это частая ошибка обманутых жен. Жажда мести приводит к необдуманным поступкам — угрозам, оскорблениям и даже проклятиям. Только представьте, как жалко вы выглядите в глазах любовницы. Не стоит лишний раз себя унижать и показывать, насколько вам плохо. Помните, что жизнь — бумеранг. Женщина, разрушившая ваш брак, в будущем обязательно ответит за свой поступок.
  2. Не умоляйте мужа остаться. Еще одна недопустимая модель поведения. Он изменял вам, обманывал вас — а значит, велика вероятность, что ему давно уже безразличны ваши чувства. Единственное, что можно позволить мужчине — принять решение. Удержите себя от угроз, ультиматумов и просьб. Просто предоставьте мужу выбор: вы или она, и дайте время всё обдумать. Со своей стороны, будьте готовы принять любое его решение с высоко поднятой головой.
  3. Не пытайтесь вызвать у мужа ревность. Один из самых глупых поступков — немедленно найти мужу замену, чтобы вызвать у него чувство ревности. Это — заведомо провальный план действий, ведь сам факт его измены говорит о том, что вы для него перестали быть любимой женщиной, следовательно, ревновать вас он не будет. Зато ваш поступок будет выглядеть слишком примитивно и неправдоподобно.

Как пережить расставание после измены?

  • Помощь друзей. Очень часто измена мужа и последующее расставание обрушиваются как снег на голову. Еще вчера ваша семья была вполне нормальной, а сегодня её нет. Это страшно и неожиданно. Далеко не все женщины могут с легкостью справиться с ситуацией. Если вам слишком тяжело, попросите помощи у друзей. Ни один настоящий друг не откажет вам. Иногда для успокоения необходимо выговориться и почувствовать надежное плечо. Что тут скрывать, в такие моменты хочется просто поплакаться в жилетку.
  • Помощь психолога. Все мы индивидуальны, и потому очень по-разному реагируем на жизненные обстоятельства. Иногда совладать с чувствами крайне сложно, и в таких ситуациях может помочь только специалист. Посещение психолога — полезное и нужное мероприятие, если вы надеетесь на быструю реабилитацию. Будьте уверены — вас услышат, помогут проанализировать проблему и предложат пути её решения.
  • Хобби. Лучший способ отвлечься от мрачных мыслей — с головой погрузиться в любимое занятие. Займитесь любимым хобби, полностью переключив свое внимание на него. Путешествуйте, вышивайте, вяжите, выращивайте домашние растения — делайте всё, чтобы для мыслей о семейных неурядицах не оставалось ни времени, ни сил.
  • Крепкое здоровье. Проблемы в личной жизни способны вызвать серьезные болезни у женщин — это факт. Затаённые обиды, злоба и разочарование нарушают кровоснабжение внутренних органов, что ведет к возникновению ряда опасных болезней, вплоть до онкологии. Поэтому женщины, пережившие измену мужей, как никто другой должны следить за здоровьем. Кроме того, у вас начинается новый этап в личной жизни, а значит, вам нужно хорошо выглядеть.

И помните: все, что нас не убивает, делает нас сильнее. Это не пустые слова. Найдя в себе силы и желание пережить измену мужа и начать новую жизнь, через некоторое время вы с удивлением заметите, что мир полон ярких красок, а проблемы, кажущиеся концом света, остались далеко позади. Любите и уважайте себя, несмотря ни на какие жизненные обстоятельства.

Одна из самых страшных ситуаций в жизни женщины — измена мужчины. Причем от измены не застрахован никто: ни красавица, ни умница, ни прекрасная хозяйка.

Иногда причину измены мужчины понять сложно — особенно когда это случается, казалось бы, без объективных причин. Во всяком случае, пережить измену некогда близкого человека пусть и сложно, но вполне реально. Главное — решительно настроиться на победу над своими эмоциями и чувствами.

Читайте так же:  Проблемы семейной жизни

Измена мужа как пережить 179

Чтобы пережить измену мужа, важно проанализировать ситуацию

Как совладать с ситуацией?

  • Прагматичный подход. Это уже случилось, и вернуть время вспять не получится. Трезво оцените себя и свою жизнь: вы здоровы, у вас есть крыша над головой, все живы. Это главное. Основная ошибка обманутых женщин — жалость к себе. Но чаще всего вины женщины в измене мужчины практически нет. Поэтому подойдите к проблеме рационально и по-взрослому. Сейчас не время для слёз!
  • Анализ ситуации. После осознания случившегося попробуйте проанализировать, что могло пойти не так. Возможно, ваш муж всегда был склонен к интрижкам на стороне? А может, он все время ездит в командировки и вы отдалились друг от друга? Или, наконец, вы стали уделять ему меньше внимания (психологического, физического), что спровоцировало измену? Подумайте над причинами, но ни в коем случае не обвиняйте себя в первую очередь. Анализ — это попытка разобраться в ситуации с «холодной головой», а не повод для самобичевания.
  • Контроль над гневом. В первое время вам хочется буквально вцепиться в мужа, ведь он посмел изменить вам! Также возникает желание высказать мужу всё, что накипело за годы семейной жизни, вплоть до самых нелицеприятных подробностей. Этого делать не стоит. Ваш гнев ничего не изменит, а только выставит вас в глазах мужчины истеричной особой. Если вам не удается совладать с собственным гневом, пропейте курс успокаивающих препаратов. Помните, что гнев — первая защитная реакция человека на раздражитель. Попытайтесь противостоять сами себе.
  • Проецирование ситуации. Взгляните на себя со стороны. Вы сжаты как пружина, которая вот-вот выстрелит. Вы злы и нервно перевозбуждены. На вашем лице застыла гримаса ненависти и одновременно жалости к себе. А теперь попробуйте спроецировать ситуацию на другого человека. Скажем, на королеву Англии. Это известный прием, который используют психологи в своей практике. Попытка взглянуть со стороны на ситуацию помогает легче её пережить. Как в подобной ситуации, на ваш взгляд, поведет себя королева? Буде причитать, плакать и крушить всё вокруг? Вряд ли. Сдержанность и гордость — удел королев. Попробуйте перенять эти свойства, ведь вы ничем не хуже.
  • Прощение. Наверняка вы знаете, как сильно гложет чувство обиды и гнева. Вместе с жаждой мести, оно буквально разъедает человека изнутри. Лучшее решение — простить. Это освободит ваше тело и душу от постоянного напряжения. Вне зависимости от причины измен, отпустите ситуацию и не держите в себе злость, даже если эта задача поначалу слишком сложна для вас.

Чувство собственного достоинства

Измена — это всегда боль и унижение. Миллионы обманутых женщин чувствуют одно и тоже — и то, как вы выйдете из ситуации, зависит только от вас. Пожелаете остаться растоптанной и оскорбленной — значит, так оно и будет. Если же роль жертвы не для вас, то из сложившейся ситуации можно выйти с достоинством. Придерживайтесь следующих советов.

Измена мужа как пережить 31

Помните: в случае измены мужа важно сохранять хладнокровие!

  1. Не пытайтесь выйти с любовницей на связь. Это частая ошибка обманутых жен. Жажда мести приводит к необдуманным поступкам — угрозам, оскорблениям и даже проклятиям. Только представьте, как жалко вы выглядите в глазах любовницы. Не стоит лишний раз себя унижать и показывать, насколько вам плохо. Помните, что жизнь — бумеранг. Женщина, разрушившая ваш брак, в будущем обязательно ответит за свой поступок.
  2. Не умоляйте мужа остаться. Еще одна недопустимая модель поведения. Он изменял вам, обманывал вас — а значит, велика вероятность, что ему давно уже безразличны ваши чувства. Единственное, что можно позволить мужчине — принять решение. Удержите себя от угроз, ультиматумов и просьб. Просто предоставьте мужу выбор: вы или она, и дайте время всё обдумать. Со своей стороны, будьте готовы принять любое его решение с высоко поднятой головой.
  3. Не пытайтесь вызвать у мужа ревность. Один из самых глупых поступков — немедленно найти мужу замену, чтобы вызвать у него чувство ревности. Это — заведомо провальный план действий, ведь сам факт его измены говорит о том, что вы для него перестали быть любимой женщиной, следовательно, ревновать вас он не будет. Зато ваш поступок будет выглядеть слишком примитивно и неправдоподобно.

Как пережить расставание после измены?

  • Помощь друзей. Очень часто измена мужа и последующее расставание обрушиваются как снег на голову. Еще вчера ваша семья была вполне нормальной, а сегодня её нет. Это страшно и неожиданно. Далеко не все женщины могут с легкостью справиться с ситуацией. Если вам слишком тяжело, попросите помощи у друзей. Ни один настоящий друг не откажет вам. Иногда для успокоения необходимо выговориться и почувствовать надежное плечо. Что тут скрывать, в такие моменты хочется просто поплакаться в жилетку.
  • Помощь психолога. Все мы индивидуальны, и потому очень по-разному реагируем на жизненные обстоятельства. Иногда совладать с чувствами крайне сложно, и в таких ситуациях может помочь только специалист. Посещение психолога — полезное и нужное мероприятие, если вы надеетесь на быструю реабилитацию. Будьте уверены — вас услышат, помогут проанализировать проблему и предложат пути её решения.
  • Хобби. Лучший способ отвлечься от мрачных мыслей — с головой погрузиться в любимое занятие. Займитесь любимым хобби, полностью переключив свое внимание на него. Путешествуйте, вышивайте, вяжите, выращивайте домашние растения — делайте всё, чтобы для мыслей о семейных неурядицах не оставалось ни времени, ни сил.
  • Крепкое здоровье. Проблемы в личной жизни способны вызвать серьезные болезни у женщин — это факт. Затаённые обиды, злоба и разочарование нарушают кровоснабжение внутренних органов, что ведет к возникновению ряда опасных болезней, вплоть до онкологии. Поэтому женщины, пережившие измену мужей, как никто другой должны следить за здоровьем. Кроме того, у вас начинается новый этап в личной жизни, а значит, вам нужно хорошо выглядеть.

И помните: все, что нас не убивает, делает нас сильнее. Это не пустые слова. Найдя в себе силы и желание пережить измену мужа и начать новую жизнь, через некоторое время вы с удивлением заметите, что мир полон ярких красок, а проблемы, кажущиеся концом света, остались далеко позади. Любите и уважайте себя, несмотря ни на какие жизненные обстоятельства.

Видео удалено.
Видео (кликните для воспроизведения).

Источники:

  1. Стивенс, Хозе От Дао – Земле. Учение Михаила, психология общения и духовный рост / Хозе Стивенс. — М.: Гелиос, София, 2013. — 320 c.
Измена мужа как пережить
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here